Kalaõlipurke on riiulis kümneid ja kõik lubavad omega-3. Räägime ausalt, mis on EPA ja DHA, kui palju neid päriselt vaja on ja millele purgi pealt vaadata.
Puhitus, raskustunne, ebaregulaarsus? Räägime ausalt, mida kiudained, piimhappebakterid ja ensüümid on, kellele need sobivad ja millest lihtne on alustada.
Sügis Eestis tähendab vähem päikest ja rohkem aega siseruumides. Vaatame ausalt üle, mida D-vitamiin, C-vitamiin ja tsink päriselt teevad, kui palju neid vaja on ja millal on toidulisand mõistlik.
Bisglütsinaat, tsitraat, tauraat või L-treonaat? Selgitame lihtsalt, mille poolest magneesiumi vormid erinevad, kui palju magneesiumi vaja on ja kuidas valida endale sobiv toode.
Kaunis nahk algab järjepidevast hooldusest. Kui otsid tooteid, mis aitavad nahal säilitada niiskust, pehmust ja mugavat enesetunnet, tasub tähelepanu pöörata kollageeni ja hüaluroonhappega rikastatud nahahooldustoodetele. Need kaks koostisosa on ilumaailmas hinnatud eelkõige oma niisutavate ja nahka hooldavate omaduste tõttu. Hüaluroonhape aitab siduda niiskust naha pinnakihtides, samal ajal kui kollageen aitab...
Nahahoolduses räägitakse tavaliselt naha välisest hooldamisest ning sageli unustatakse, kui oluline on ka naha sisemine hooldus. Üks tähtis viis naha toetamiseks seestpoolt on piisav kollageeni saamine. 4 põhjust lisada kollageen oma ilurutiini: Beauty Kollageen & hüaluroonhape + C vitamiin Silub peeneid jooni ja kortse Kollageeni üks tuntumaid eeliseid on selle võime siluda peeneid...
Hüdratsioon ja elektrolüüdid on keha tervise ja funktsioneerimise nurgakivid. Kuigi vesi on peamine vedelik, mis hoiab meid elus, tagavad elektrolüüdid meie rakkude õige elektrilise keskkonna, vedeliku tasakaalu ja lihaste ning närvide talitluse. See tähendab, et vedeliku tarvitamine koos elektrolüütidega võib olla kasulik mitmel puhul – eriti kui keha kaotab vedelikku...
Toidulisandid võivad olla väärtuslik toetus meie toitumisele, kuid kõiki vitamiine ja mineraale ei ole mõistlik korraga võtta. Toidulisandid ei ole lihtsalt “seda rohkem, seda parem”. Vitamiinid ja mineraalid käituvad kehas nagu väike orkester – kui mõned mängivad liiga valjusti või vales rütmis, siis teised ei tule üldse kuuldavale. Teatud kombinatsioonid...
Põhjamaades on midagi erilist. Midagi sellist, mida tunneb kargetes hommikutes, männimetsa vaikuses ja selges, vaoshoitud, kuid ausas suhtumises tervisesse. Just sealt, Soomest, on alguse saanud ka bränd Puhdas+. Puhdas+ on Soome päritolu heaolubränd, mis tähendab soome keeles „puhas“. Bränd on üles ehitatud väärtusele, et heaolu peab lähtuma lihtsusest, aususest ja...
Kas teadsid, et kofeiin ei anna energiat ainult sinu hommikukohvis, vaid võib turgutada ka su juukseid? 🌿Üha enam teadusuuringuid näitab, et kofeiinil on...
