Süda töötab iga päev katkematult – oluline osa tema toest tuleb toidust. Siit leiad Puhdas+ tooted, mille koostisosadel on südame ja vereringega seotud ELis lubatud väited: omega-3 rasvhapped, kaalium, B-vitamiinid ja K2-vitamiin.

Omega-3: EPA ja DHA

Euroopa Liidus lubatud tervisealaste väidete järgi aitavad EPA ja DHA kaasa südame normaalsele talitlusele, kui päevas saadakse vähemalt 250 mg EPA-d ja DHA-d kokku. Premium Omega-3 180 mg EPA + 120 mg DHA sisaldab ühes kapslis 300 mg EPA-d ja DHA-d. Premium Omega-3 on tugevam valik suurema perega või neile, kes kala peaaegu ei söö. Põhjamaade toidulauas on kala sageli vähem, kui toitumissoovitused ette näevad.

Kaalium ja vererõhk

Kaalium aitab kaasa normaalse vererõhu säilitamisele ning närvisüsteemi ja lihaste normaalsele talitlusele. Kaalium 300 mg annab 15% päevasest võrdluskogusest. Rohkelt kaaliumi on ka köögiviljades, kaunviljades ja puuviljades.

B-vitamiinid ja K2

Folaat (Quatrefolic®) aitab kaasa normaalsele vere moodustumisele ja homotsüsteiini normaalsele ainevahetusele. K2-vitamiin aitab kaasa vere normaalsele hüübimisele – kui kasutad verd vedeldavaid ravimeid, räägi K-vitamiini võtmisest enne arstiga. Lisaks leiad siit Magneesiumtauraat, koensüümi Q10 neitsioliiviõliga, tsitrusbergamoti ja lükopeeni; neile ainetele endile ei ole ELis tervisealaseid väiteid kinnitatud.

Toidulisand ei asenda eluviisi

Südamele teevad kõige rohkem head liikumine, uni, vähem soola ning köögivilja- ja kalarikas toit. Kui sul on diagnoositud terviseprobleem või võtad ravimeid, pea enne uue toidulisandi alustamist nõu arsti või apteekriga.

Vaata ka: omega-3 ja rasvhapped, magneesium ja B-vitamiinid.

Süda ja vereringe — toeta südame-veresoonkonna heaolu

Süda ja vereringe vajavad normaalseks talitluseks erinevaid toitaineid. Omega-3 rasvhapped EPA ja DHA aitavad kaasa südame normaalsele talitlusele (alates 250 mg päevas), magneesium aitab kaasa normaalse lihaste talitlusele ning aitab vähendada väsimust ja kurnatust. Puhdas+ valikust leiad puhta koostisega tooted südame-veresoonkonna toetamiseks.

Tervislik süda

Tasakaalustatud toitumine, regulaarne liikumine ja stressi vähendamine toetavad südame heaolu. Vaata ka omega ja rasvhapete tooteid.