Rahulik uni ja stressiga toimetulek algavad rutiinist – kindel magamamineku aeg, hämar tuba ja õhtune rahunemine. Siit leiad Puhdas+ tooted, mida paljud on oma õhturutiini osaks võtnud: magneesium, glütsiin, L-teaniin, palderjan ja teised.
Magneesium õhturutiinis
Magneesium aitab kaasa närvisüsteemi normaalsele talitlusele, normaalsele psühholoogilisele funktsioonile ning väsimuse ja kurnatuse vähenemisele. Öine magneesium (bisglütsinaat) on meie ostetuim õhtutoode; Night Time pulber on sama magneesium maitsva õhtujoogina. Loe vormidest lähemalt: Magneesium – milline vorm sulle sobib?.
Aminohapped ja taimed
Glütsiin, L-teaniin, L-trüptofaan ja 5-HTP on aminohapped, millele Euroopa Liidus tervisealaseid väiteid lubatud ei ole – kirjeldame neid seetõttu ausalt kui koostisosi, mitte lubadusi. Palderjan ja ashwagandha on traditsioonilised taimed, mida on õhtuti kasutatud sajandeid.
Mis päriselt und mõjutab
Sama uneaeg ka nädalavahetusel, ekraanid tund enne und kinni, jahe ja pime magamistuba, kofeiin enne lõunat ära. Ükski kapsel ei asenda neid – aga õhturutiin, kus on tee, raamat ja magneesium, aitab paljudel päeva lõpetada.
Korduma kippuvad küsimused
Millal magneesiumi õhtul võtta?
Umbes tund enne magamaminekut koos kerge suupiste või õhtujoogiga. Nii jõuab see rahuliku rutiini osaks saada.
Kas neid tooteid võib koos võtta?
Magneesium ja glütsiin sobivad hästi kokku (Öine magneesium ongi magneesiumbisglütsinaat). 5-HTP-d ja L-trüptofaani ära võta koos ega koos antidepressantidega – räägi enne arstiga.
Kas ashwagandha sobib igapäevaseks?
Ashwagandhat kasutatakse tavaliselt kuuridena (6–8 nädalat), seejärel paus. Raseduse ajal ja kilpnäärme ravimitega ei soovitata.
Miks te ei luba „paremat und”?
Sest Euroopa Liidus pole ühelegi neist koostisosadest sellist väidet lubatud. Kirjeldame ausalt, mis tootes on, ja laseme sul ise proovida.
Toidulisand ei asenda mitmekesist ja tasakaalustatud toitumist ega tervislikku eluviisi. Ärge ületage soovitatavat päevast annust. Hoida lastele kättesaamatus kohas.
-
-
Liigesed, lihased ja luud, Magneesium, Mineraalained, Uni ja stress
Quattro Magneesium
Hind alates 21.50€ kuni 32.50€ -
-
-
Aju ja närvisüsteem, Taimsed ekstraktid, Uni ja stressAshwagandha + Bioperine®
Hind alates 21.50€ kuni 42.50€ -
-
-
-
-
Sooduspakkumised, Soodustooted, Taimsed ekstraktid, Uni ja stress
Palderjan 300 mg 60 kapslit
Tavahind: 21.50€.14.90€Soodushind: 14.90€.
Uni ja stress — toeta lõõgastumist ja kosutavat und
Kvaliteetne uni ja tasakaalus närvisüsteem on hea enesetunde alus. Magneesium aitab kaasa närvisüsteemi normaalsele talitlusele ja vähendab väsimust, taimsed ekstraktid toetavad lõõgastumist. Puhdas+ valikust leiad tooted rahulikuma õhtu ja parema öise puhkuse jaoks.
Hea une rutiin
Regulaarne magamamineku aeg, ekraanivaba õhtu ja jahe magamistuba toetavad und. Toidulisandid täiendavad seda rutiini. Vaata ka aju ja närvisüsteemi kategooriat.