Ramus miegas ir gebėjimas susidoroti su stresu prasideda nuo rutinos – pastovaus ėjimo miegoti laiko, pritemdyto kambario ir vakarinio nusiraminimo. Čia rasite Puhdas+ produktų, kuriuos daugelis įtraukė į savo vakaro rutiną: magnio, glicino, L-teanino, valerijono ir kitų. Skaityti daugiau ↓
-
-
TOPPirkti Šis produktas turi kelis variantus. Galimybe galite pasirinkti produkto puslapyje.Greita peržiūraMagnis, Miegas ir stresas, Mineralai, Sąnariai, raumenys ir kaulai
Quattro magnis
Kainų diapazonas: nuo 21.50€ iki 32.50€ -
-
-
-
-
Pirkti Šis produktas turi kelis variantus. Galimybe galite pasirinkti produkto puslapyje.Greita peržiūraAugaliniai ekstraktai, Miegas ir stresas, Smegenys ir nervų sistema
Ašvaganda + Bioperine®
Kainų diapazonas: nuo 21.50€ iki 42.50€ -
-
-
-
-
Akcijų prekės, Augaliniai ekstraktai, Miegas ir stresas
Valerijonas 300 mg 60 kapsulių
Tavahind: 21.50€.19.50€Soodushind: 19.50€.
Magnis vakaro rutinoje
Magnis padeda palaikyti normalią nervų sistemos veiklą ir normalią psichologinę funkciją bei padeda mažinti nuovargį ir išsekimą. Naktinis magnis (bisglicinatas) – mūsų perkamiausias vakaro produktas; Night Time milteliai – tas pats magnis skanaus vakaro gėrimo pavidalu. Plačiau apie formas: Magnis – kuri forma tinka jums?.
Aminorūgštys ir augalai
Glicinas, L-teaninas, L-triptofanas ir 5-HTP – aminorūgštys, kurioms Europos Sąjungoje sveikumo teiginiai nėra leidžiami, todėl jas sąžiningai aprašome kaip sudedamąsias dalis, o ne pažadus. Valerijonas ir ašvaganda – tradiciniai augalai, kurie vakarais vartojami jau šimtmečius.
Kas iš tikrųjų veikia miegą
Tas pats miego laikas ir savaitgaliais, ekranai išjungti likus valandai iki miego, vėsus ir tamsus miegamasis, kofeinas – tik iki pietų. Jokia kapsulė to neatstos – tačiau vakaro rutina su arbata, knyga ir magniu daugeliui padeda užbaigti dieną.
Dažniausiai užduodami klausimai
Kada vakare vartoti magnį?
Maždaug valandą prieš miegą su lengvu užkandžiu ar vakaro gėrimu. Taip jis tampa ramios rutinos dalimi.
Ar šiuos produktus galima vartoti kartu?
Magnis ir glicinas puikiai dera (Naktinis magnis ir yra magnio bisglicinatas). 5-HTP ir L-triptofano nevartokite kartu nei tarpusavyje, nei su antidepresantais – pirmiausia pasitarkite su gydytoju.
Ar ašvaganda tinka kasdieniam vartojimui?
Ašvaganda paprastai vartojama kursais (6–8 savaites), po to daroma pertrauka. Nerekomenduojama nėštumo metu ir vartojant skydliaukės vaistus.
Kodėl nežadate „geresnio miego“?
Todėl, kad Europos Sąjungoje nė vienai iš šių sudedamųjų dalių toks teiginys nėra leidžiamas. Sąžiningai aprašome, kas yra produkte, ir leidžiame jums išbandyti patiems.
Maisto papildas negali pakeisti įvairiapusės ir subalansuotos mitybos bei sveikos gyvensenos. Neviršyti rekomenduojamos paros dozės. Laikyti vaikams neprieinamoje vietoje.