Iškepkite sveikų sėklų traškutį patys!Sumaišykite sausas sudedamąsias dalis. Įpilkite vandens ir aliejaus, gerai išmaišykite. Paskirstykite ant kepimo popieriumi iškloto kepimo lakšto. Kepkite 175°C apie 20–25 min. iki auksinės spalvos ir traškumo.Sudedamosios dalys:1 dl saulėgrąžų sėklų1 dl moliūgų sėklų1 dl sezamo sėklų0,5 dl linų sėmenų0,5 dl chia sėklų1 a.š. druskos1 dl...
Gaivus vasariškas ledų skanėstas!Sudėkite į blenderį kokosų grietinėlę, ksilitolį, žaliųjų citrinų sultis, anakardžių sviestą ir mėtą, suplakite. Įberkite Puhdas+ Matcha arbatos miltelius ir suplakite dar kartą. Įdėkite žievelę ir žiupsnelį druskos.Pilkite į ledų aparatą arba šaldykite inde, maišydami kas 30 min.Sudedamosios dalys:4 dl kokosų grietinėlės3 v.š. ksilitolo2 v.š. žaliųjų citrinų...
Greitas vasaros pietūs! Smulkiai supjaustykite selerų kotą ir česnakų laiškus. Gerai sumaišykite visus ingredientus, išskyrus avokadus, patikrinkite skonį. Avokadus perpjaukite...
Šokolado skanėstas su skaidulomis ir proteinu! Sudėkite grietinėlę, KETO Fuel, kakao ir pipirmėčių aromatą (+saldiklį) į dubenį ir išplakite iki...
Skanios mini lašišos kiaušinienės! Ištepkite šešias keksiukų formas kokosų aliejumi. Supjaustykite papriką, šaltai rūkytą lašišą ir špinatų, paskirstykite...
Jaukus skanus gėrimas! Įdėkite visus ingredientus į puodą ir plakite šluotele iki putų, kol avižų pienas sušyla. Supilkite į puodelius ir mėgaukitės jaukiu momentu. Ingredientai: 5...
Tobulas grožio kokteilis! Nulupkite avokadą, obuolį, bananą ir kivis. Suplakite su avižų pienu ir Puhdas+ Kolageno milteliais iki glotnumo. Papuoškite...
Šokolado skanėstas su skaidulomis ir baltymais! Sumaišykite maskarponę ir turkišką jogurtą. Įdėkite medaus ir KETO Fuel miltelių pagal skonį...
Sveiki ir skanūs pusryčiai! Suplakite visus ingredientus blenderiu iki glotnumo ir kepkite kokosų aliejuje ant vidutinės ugnies. Patiekite su kokosų...
Kreminis šokoladinis musu su avokadu!Nulupkite avokadą ir pašalinkite sėklą. Iškrapštykite avokado minkštimą šaukštu. Toliau reikės virtuvinio kombaino su S peiliuku arba galingo blenderio.Sudedamosios dalys:2 prinokusius avokadus3 v.š. kakavos miltelių2 v.š. klevų sirupo arba medaus1 a.š. vanilės ekstraktoŽiupsnelis druskos2–3 v.š. kokosų pieno (konsistencijai)Suplakite visas sudedamąsias dalis iki vienalytės masės. Paskirstykite į...
