C-vitamiin (askorbiinhape) on üks tuntumaid ja enimuuritud vitamiine, mida organism ei sünteesi ise — peame seda saama toidust või toidulisandina iga päev. Tsitrusviljad, marjad, paprika ja roheline lehtpargi on head loomulikud allikad. Puhdas+ C-vitamiini valikust leiad erineva annuse ja vormiga tooteid, sealhulgas liposomaalseid ja pikaajalise toimega versioone.

C-vitamiin — antioksüdant immuunsüsteemi ja naha toetamiseks

C-vitamiin (askorbiinhape) on üks olulisemaid ja mitmekülgsemaid vitamiine. See aitab kaitsta rakke oksüdatiivse stressi eest, aitab kaasa immuunsüsteemi normaalsele talitlusele, aitab kaasa kollageeni normaalsele moodustumisele ja aitab vähendada väsimust.

Puhdas+ C-vitamiini pulber on kontsentreeritud vorm, mida on lihtne lisada jookidesse ja smuutidesse. C-vitamiin aitab kaasa ka raua normaalsele imendumisele, mistõttu sobib see hästi rauapreparaatide kõrvale tarbimiseks.

Miks on C-vitamiin oluline?

C-vitamiin on vees lahustuv vitamiin, mida organism ei salvesta, seega vajab keha seda igapäevaselt. Seda leidub looduslikult tsitrusviljades, marjades ja köögiviljades, kuid toidulisandina saab C-vitamiini tarbida kontrollitud annustes. Tutvu ka meie immuunsüsteemi ja naha, juuste ja küünte valikuga. Toidulisand ei asenda mitmekesist toitumist.