Kolagen: czym naprawdę jest, dla kogo jest i jak go przyjmować
Kolagen to ulubieniec Instagrama i nasz najczęściej kupowany proszek. Szczerze wyjaśniamy, czym jest kolagen, co wolno o nim mówić, jaką formę wybrać i jak długo czekać na efekty.
Omega-3: czym są EPA i DHA i jak wybrać olej rybny, który naprawdę coś zawiera
Na półce stoją dziesiątki opakowań oleju rybiego i wszystkie obiecują omega-3. Szczerze wyjaśniamy, czym są EPA i DHA, ile ich naprawdę potrzeba i na co patrzeć na etykiecie.
Przewodnik świadomego konsumenta: produkty Puhdas+ wspierające trawienie i zdrowie jelit
Dziś trawienie to coś więcej niż tylko przetwarzanie pokarmu – jest ściśle powiązane z odpornością, poziomem energii, kondycją skóry i ogólnym samopoczuciem. Gdy układ trawienny jest w równowadze, odczuwa się to na każdym poziomie. Puhdas+ oferuje szeroki wybór produktów stworzonych specjalnie z myślą o wsparciu trawienia i zdrowia jelit –...
Odporność jesienią: witamina D, witamina C i cynk – czego naprawdę potrzebujesz?
Jesień na północy i w krajach bałtyckich to mniej słońca i więcej czasu w pomieszczeniach. Szczerze sprawdzamy, co naprawdę robią witamina D, witamina C i cynk, ile ich potrzeba i kiedy suplement ma sens.
Magnez: jaka forma jest dla ciebie? Bisglicynian, cytrynian, taurynian i L-treonian
Diglicynian, cytrynian, tauryniant czy L-treonian? Prosto wyjaśniamy, czym różnią się formy magnezu, ile magnezu potrzeba i jak wybrać odpowiedni produkt.
Kolagen i kwas hialuronowy – codzienny duet dla nawilżonej i zadbanej skóry
Piękna skóra zaczyna się od systematycznej pielęgnacji. Jeśli szukasz produktów, które pomagają skórze zachować nawilżenie, miękkość i uczucie komfortu, warto zwrócić uwagę na kosmetyki wzbogacone kolagenem i kwasem hialuronowym. Te dwa składniki są cenione w świecie beauty przede wszystkim za właściwości nawilżające i pielęgnujące. Kwas hialuronowy pomaga wiązać wilgoć w...
Kolagen: proszek, kapsułki czy żelki – jak wybrać?
Kolagen można dziś przyjmować na wiele sposobów – w proszku, kapsułkach, żelkach lub w napoju. W tym poradniku porównujemy produkty kolagenowe Puhdas+, abyś mógł wybrać formę najlepiej pasującą do Twojej codziennej rutyny. Czym jest kolagen hydrolizowany? Kolagen to białko występujące w skórze, kościach, ścięgnach i chrząstce. W suplementach diety stosuje się kolagen...
Elektrolity w Polsce: równowaga płynów i energia | Puhdas+
Nawodnienie i elektrolity to fundamenty zdrowia i prawidłowego funkcjonowania organizmu. Choć woda jest głównym płynem podtrzymującym nasze życie, to elektrolity zapewniają właściwe środowisko elektryczne komórek, równowagę płynów oraz prawidłową pracę mięśni i nerwów. Oznacza to, że przyjmowanie płynów wraz z elektrolitami może być korzystne w wielu sytuacjach – szczególnie gdy...
Których witamin i suplementów nie należy przyjmować razem?
Suplementy diety mogą być cennym uzupełnieniem naszego żywienia, jednak nie wszystkich witamin i minerałów warto przyjmować jednocześnie. Suplementy diety to nie jest kwestia „im więcej, tym lepiej". Witaminy i minerały działają w organizmie jak mała orkiestra – jeśli niektóre grają zbyt głośno lub w złym rytmie, inne w ogóle nie...
Co sprawia, że Puhdas+ jest naprawdę wyjątkowy?
W Skandynawii jest coś szczególnego. Coś, co czuć w chłodnych porannych, w ciszy sosnowego lasu i w jasnym, powściągliwym, ale szczerym podejściu do zdrowia. Właśnie stamtąd, z Finlandii, wywodzi się marka Puhdas+. Puhdas+ to fiński brand wellness, którego nazwa oznacza po fińsku „czysty". Marka zbudowana jest na wartości, że dobrostan...