Kolagenas – tobulo odos paslaptis

Odos priežiūroje dažniausiai kalbama apie išorinę priežiūrą, dažnai pamirštant, kaip svarbu maitinti odą ir iš vidaus. Kolagenas – pagrindinis odos baltymas, suteikiantis jai elastingumo, stiprumo ir jaunatviškumo.

Kas yra kolagenas?

Kolagenas – dažniausiai organizme randamas baltymas, sudarantis apie 75% odos sausos masės. Su amžiumi kolageno gamyba mažėja maždaug 1% per metus nuo 25 metų.

Kolageno mažėjimo ženklai

Smulkios linijos ir raukšlės, odos elastingumo sumažėjimas, sausa ir plonesnė oda, sąnarių skausmai – visa tai gali rodyti kolageno mažėjimą.

Kaip padidinti kolageno lygį?

Papildas: Hidrolizuoti kolageno milteliai – paprasčiausias būdas vartoti kolageną.

Mityba: C vitaminas būtinas kolageno sintezei. Valgykite daug vaisių ir daržovių.

Venkite: Per didelė saulės ekspozicija, rūkymas ir cukrus spartina kolageno irimą.

Išbandykite Puhdas+ Kolageno miltelius – tyri, be skonio ir kvapo, puikiai tirpsta!

Skaitykite taip pat:

• Visi dienoraščio straipsniai →