Colágeno: polvo, cápsulas o gominolas – ¿cómo elegir?

Hoy en día el colágeno se puede tomar de muchas formas: en polvo, en cápsulas, en gominolas o en bebida. En esta guía comparamos los productos de colágeno de Puhdas+ para que puedas elegir la forma que mejor se adapte a tu rutina.

¿Qué es el colágeno hidrolizado?

El colágeno es una proteína presente en la piel, los huesos, los tendones y el cartílago. En los complementos alimenticios se utiliza colágeno hidrolizado, es decir, péptidos de colágeno: el colágeno se ha fragmentado en partes más pequeñas, por lo que se disuelve bien y es fácil de usar. La producción propia de colágeno del organismo disminuye gradualmente con la edad.

Es importante saber que para el colágeno en sí no hay ninguna declaración de propiedades saludables autorizada en la UE. Por eso muchos productos de colágeno contienen también nutrientes con un papel confirmado:

• La vitamina C contribuye a la formación normal de colágeno para el funcionamiento normal de la piel.
• La biotina contribuye al mantenimiento del cabello y la piel en condiciones normales.
• La niacina (vitamina B3) contribuye al mantenimiento de la piel en condiciones normales.

¿Qué forma elegir?

Colágeno en polvo

Beauty Peptide VERISOL® colágeno 150 g contiene péptidos de colágeno bioactivos VERISOL®. El polvo sin sabor se disuelve bien y se puede mezclar con agua, batidos o yogur. El polvo es una buena opción si quieres una cantidad diaria mayor y un uso flexible.

Colágeno en cápsulas

Colágeno y espino amarillo 120 cápsulas combina colágeno hidrolizado, polvo de espino amarillo, tierra de diatomeas y niacina. Las cápsulas son ideales para quienes prefieren una opción rápida y sin sabor y toman complementos también de viaje.

Gominolas de colágeno

Gominolas de colágeno 50 uds. son gominolas sin azúcar con sabor a frambuesa y colágeno hidrolizado. Una opción agradable para quienes no se llevan bien con las cápsulas o los polvos.

Bebida con colágeno

Agua vitamínica con colágeno, biotina y vitamina C es una bebida ligera con sabor a melocotón, fácil de llevar contigo. La biotina contribuye al mantenimiento del cabello y la piel en condiciones normales, y la vitamina C contribuye a la formación normal de colágeno para el funcionamiento normal de la piel.

Colágeno y vitamina C

Si tu producto de colágeno no contiene vitamina C, puedes añadirla por separado, por ejemplo con Vitamina C fuerte 500 mg. La vitamina C contribuye a la formación normal de colágeno para el funcionamiento normal de la piel, los huesos y los cartílagos.

El colágeno en el cuidado de la piel

Además de complementos alimenticios, la gama Puhdas+ incluye cosmética con colágeno. Por ejemplo, la crema facial Beauty con colágeno y ácido hialurónico hidrata la piel y le da un aspecto más suave y liso.

¿Cómo tomar colágeno?

• Sigue la dosis diaria recomendada indicada en el envase y no la superes.
• Toma colágeno con regularidad: en los estudios se ha utilizado normalmente durante varias semanas.
• Recuerda la rutina completa: alimentación equilibrada, suficiente agua, buen descanso y protección solar.

Encontrarás toda la gama en la categoría Colágeno de belleza.

Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta variada y equilibrada ni de un estilo de vida saludable.