Kollagen – hemligheten bakom perfekt hud
Inom hudvård pratar vi vanligtvis om yttre hudvård och glömmer ofta hur viktigt det är att också ge huden näring inifrån. Kollagen är hudens huvudprotein, som ger huden elasticitet, styrka och ungdomlighet.
Vad är kollagen?
Kollagen är kroppens vanligaste protein – det utgör ungefär 75% av hudens torrvikt. Med åldern minskar kroppens kollagenproduktion med ungefär 1% per år från och med 25 års ålder.
Tecken på minskande kollagen
Fina linjer och rynkor, minskad hudelasticitet, torr och tunnare hud, ledvärk – allt detta kan tyda på minskande kollagen.
Hur ökar man kollagennivåerna?
Kosttillskott: Hydrolyserat kollagenpulver är det enklaste sättet att konsumera kollagen. Det absorberas väl och når direkt hud, hår, naglar och leder.
Kost: C-vitamin behövs för kollagensyntesen. Ät rikligt med frukt och grönsaker.
Undvik: Överdrivet solljus, rökning och socker påskyndar kollagennedbrytningen.
Prova Puhdas+ Kollagenpulver – rent, smak- och doftfritt, löser sig lätt i alla drycker och livsmedel!
Lämna ett svar
Du måste vara inloggad för att publicera en kommentar.