Selen är ett spårämne som kroppen behöver i mycket små mängder, men varje dag. I Puhdas+ sortiment finns selen i kapslar på 100 µg. Loe lähemalt ↓
Vad gör selen i kroppen?
Enligt de hälsopåståenden som är godkända i EU bidrar selen till immunsystemets normala funktion och till normal sköldkörtelfunktion, till att bibehålla normalt hår och normala naglar, till att skydda cellerna mot oxidativ stress samt till normal spermatogenes. Referensintaget för vuxna är 55 µg per dag.
Varför pratar man om selen i Norden?
Mängden selen i maten beror på hur mycket selen jorden innehåller, och jordarna i Nordeuropa är selenfattiga. Bra källor är fisk, skaldjur, ägg och paranötter.
Hur tar man selen?
Selen 100 µg – ta det i samband med en måltid och följ doseringen på förpackningen. Ta inte mer selen än vad som rekommenderas på förpackningen: det övre tolerabla intaget för vuxna är 255 µg per dag från alla källor sammanlagt. Selen går bra att kombinera med zink.
Se även: zink, produkter för immunförsvaret och hud, hår och naglar.
Selen — ett spårämne som stödjer immunförsvaret och sköldkörteln
Selen är ett viktigt spårämne som bidrar till immunsystemets normala funktion och till sköldkörtelns normala funktion. Det hjälper också till att skydda cellerna mot oxidativ stress. I Puhdas+ sortiment hittar du selenprodukter med ren sammansättning.
För vem passar det?
Selen passar alla som vill stödja sitt immunförsvar och sköldkörtelns välmående. Utforska även kategorin immunförsvar.