Kollagen: Pulver, Kapseln oder Fruchtgummis – wie wählen?

Kollagen kann heute auf viele Arten eingenommen werden – als Pulver, Kapseln, Fruchtgummis oder Getränk. In diesem Ratgeber vergleichen wir die Kollagenprodukte von Puhdas+, damit Sie die Form wählen können, die am besten zu Ihrer Routine passt.

Was ist hydrolysiertes Kollagen?

Kollagen ist ein Protein, das in Haut, Knochen, Sehnen und Knorpel vorkommt. In Nahrungsergänzungsmitteln wird hydrolysiertes Kollagen verwendet, also Kollagenpeptide – das Kollagen ist in kleinere Teile gespalten, wodurch es sich gut auflöst und einfach anzuwenden ist. Die körpereigene Kollagenbildung nimmt mit dem Alter allmählich ab.

Wichtig zu wissen: Für Kollagen selbst ist in der EU keine gesundheitsbezogene Angabe zugelassen. Deshalb enthalten viele Kollagenprodukte zusätzlich Nährstoffe mit bestätigter Rolle:

• Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Haut bei.
• Biotin trägt zur Erhaltung normaler Haare und normaler Haut bei.
• Niacin (Vitamin B3) trägt zur Erhaltung normaler Haut bei.

Welche Form sollten Sie wählen?

Kollagenpulver

Beauty Peptide VERISOL® Kollagen 150 g enthält bioaktive VERISOL®-Kollagenpeptide. Das geschmacksneutrale Pulver löst sich gut und lässt sich mit Wasser, Smoothie oder Joghurt mischen. Pulver ist eine gute Wahl, wenn Sie eine größere Tagesmenge und flexible Anwendung wünschen.

Kollagenkapseln

Kollagen und Sanddorn 120 Kapseln kombiniert hydrolysiertes Kollagen, Sanddornpulver, Kieselerde und Niacin. Kapseln eignen sich für alle, die eine schnelle, geschmacksneutrale Lösung bevorzugen und Nahrungsergänzungsmittel auch auf Reisen einnehmen.

Kollagen-Fruchtgummis

Kollagen-Fruchtgummis 50 Stück sind zuckerfreie Fruchtgummis mit Himbeergeschmack und hydrolysiertem Kollagen. Eine angenehme Wahl für alle, die keine Kapseln oder Pulver mögen.

Kollagengetränk

Vitaminwasser mit Kollagen, Biotin und Vitamin C ist ein leichtes Getränk mit Pfirsichgeschmack, das sich gut mitnehmen lässt. Biotin trägt zur Erhaltung normaler Haare und normaler Haut bei, und Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Haut bei.

Kollagen und Vitamin C

Wenn Ihr Kollagenprodukt kein Vitamin C enthält, können Sie es separat ergänzen – zum Beispiel mit Starkes Vitamin C 500 mg. Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion von Haut, Knochen und Knorpel bei.

Kollagen in der Hautpflege

Neben Nahrungsergänzungsmitteln umfasst das Puhdas+ Sortiment Kosmetik mit Kollagen. Zum Beispiel spendet die Beauty Gesichtscreme mit Kollagen und Hyaluronsäure der Haut Feuchtigkeit und verleiht ihr ein weicheres, glatteres Aussehen.

Wie wird Kollagen angewendet?

• Halten Sie sich an die auf der Verpackung angegebene empfohlene Tagesdosis und überschreiten Sie diese nicht.
• Nehmen Sie Kollagen regelmäßig ein – in Studien wurde es meist über mehrere Wochen verwendet.
• Denken Sie an die gesamte Routine: ausgewogene Ernährung, ausreichend Wasser, guter Schlaf und Sonnenschutz.

Das gesamte Sortiment finden Sie in der Kategorie Beauty-Kollagen.

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise.