El cerebro consume aproximadamente una quinta parte de la energía del cuerpo y necesita una alimentación variada para su funcionamiento diario. Aquí encontrarás los productos Puhdas+ cuyos ingredientes cuentan con declaraciones autorizadas en la UE sobre el sistema nervioso, el cerebro y la función psicológica: DHA, magnesio y vitamina B12. Loe lähemalt ↓

DHA: el ácido graso omega-3 para el cerebro

El DHA contribuye a mantener el funcionamiento normal del cerebro; el efecto beneficioso se obtiene con una ingesta diaria de 250 mg de DHA. Premium Omega-3 aporta 240–480 mg de DHA en 1–2 cápsulas. Si buscas omega-3 junto con carotenoides pensados para los ojos, echa un vistazo a Omega-3 con luteína y zeaxantina.

Magnesio y B12El magnesio y la vitamina B12 contribuyen al funcionamiento normal del sistema nervioso, a la función psicológica normal y a disminuir el cansancio y la fatiga. Aquí encontrarás dos formas especiales de magnesio: Magtein® L-treonato de magnesio y taurato de magnesio. La vitamina B12 1 mg es una buena opción, sobre todo para vegetarianos y veganos, ya que la vitamina B12 se encuentra principalmente en alimentos de origen animal.

Otros productos de la categoría

En esta misma categoría encontrarás también L-tirosina, inositol, lecitina de soja en gránulos, azafrán y ashwagandha. Para estas sustancias en sí no hay declaraciones de propiedades saludables autorizadas en la Unión Europea, así que en la ficha de cada producto describimos con honestidad lo que contiene la cápsula o el polvo. El té matcha contiene cafeína de forma natural.

Para tu cerebro, cada día

Un complemento alimenticio complementa, pero no sustituye, el descanso, la actividad física y una alimentación variada. Pescado dos veces por semana, frutos secos, semillas y cereales integrales son una buena base.

Ver también: sueño y estrés, omega-3 y ácidos grasos y energía.

Cerebro y sistema nervioso — apoya tu agilidad mental

El cerebro y el sistema nervioso necesitan diversos nutrientes para funcionar con normalidad. Los ácidos grasos omega-3 y las vitaminas del grupo B contribuyen al funcionamiento normal del sistema nervioso y al bienestar mental. En la selección de Puhdas+ encontrarás productos de composición pura para apoyar el cerebro.

¿En qué centrarse?

Una alimentación variada, un sueño suficiente y la actividad mental mantienen el cerebro en forma. Descubre también los productos de memoria y actividad cerebral.