La vitamina K es una vitamina liposoluble que contribuye a la coagulación sanguínea normal y al mantenimiento de los huesos en condiciones normales. En la gama Puhdas+ encontrarás vitamina K2 en cápsulas individuales y combinada con D3, calcio y magnesio.¿Qué hace la vitamina K en el cuerpo? Loe lähemalt ↓
Según las declaraciones de propiedades saludables autorizadas en la Unión Europea, la vitamina K contribuye a la coagulación sanguínea normal y al mantenimiento de los huesos en condiciones normales. El valor de referencia diario para un adulto es de 75 µg.
K1 y K2: ¿qué diferencia hay?
La vitamina K1 se obtiene de las verduras de hoja verde. La vitamina K2 (menaquinona, a menudo en forma de MK-7) es menos abundante en la alimentación: se encuentra sobre todo en alimentos fermentados como el natto, así como en los quesos curados y la yema de huevo. Por eso, como complemento alimenticio se suele elegir precisamente la K2.¿Por qué junto con la vitamina D?
La vitamina D contribuye a la absorción normal del calcio y la vitamina K, al mantenimiento de los huesos en condiciones normales, por lo que ambas se toman a menudo juntas. Las dos son liposolubles, así que tómalas con una comida que contenga algo de grasa. En la gama encontrarás Vitamina K2 100 µg y Vitamina K2 500 µg en cápsulas individuales, Premium D3 + K2 + Omega-3 + vitamina A y Calcio y Magnesio + K2 + D3.
Atención
Si tomas medicamentos anticoagulantes (por ejemplo, warfarina), consulta a tu médico antes de tomar vitamina K.
Ver también: vitamina D, calcio y articulaciones, músculos y huesos.
Vitamina K — apoya el funcionamiento normal de los huesos y la sangre
La vitamina K, especialmente la vitamina K2, contribuye al mantenimiento de unos huesos normales y a la coagulación normal de la sangre. Es popular entre los consumidores junto con la vitamina D. En la selección de Puhdas+ encontrarás productos de vitamina K de composición pura.
¿En qué fijarse?
La vitamina K2 funciona bien junto con la vitamina D. Descubre también la categoría de vitamina D y de huesos.