Vitaminai – maistinės medžiagos, kurių organizmas pats negamina arba gamina per mažai, todėl jas reikia gauti su maistu ar maisto papildais. Puhdas+ vitaminai pagaminti Suomijoje, yra švarios sudėties ir tokių dozių, kurios skirtos tikram kasdieniam vartojimui. Skaityti daugiau ↓

  • , ,

    Vitamino C milteliai 1000 mg 200 g

    „Puhdas+“ vitaminas C 1000 mg yra grynas maisto papildas, kurio sudėtyje yra tik natrio L-askorbato. Miltelių pavidalo produktą lengva maišyti su vandeniu, sultimis ar kokteiliais. Vitaminas C padeda palaikyti normalią…

    21.50€
  • , , ,

    Vitaminas K2 100 µg 60 kapsulių

    „Puhdas+ Vitamin K2 100 µg“ yra maisto papildas – vitaminas K padeda palaikyti normalų kraujo krešėjimą ir normalią kaulų būklę. Vitaminas K2 taip pat padeda palaikyti normalų kraujo krešėjimą.

    32.50€
  • , , ,

    Vitaminas D3 100 µg

    „Puhdas+ Vitamin D3 100 µg“ yra aukštos kokybės maisto papildas, kurio sudėtyje esantis vitaminas D padeda palaikyti normalią imuninės sistemos veiklą, normalią kaulų ir dantų būklę bei normalią raumenų veiklą….

    Kainų diapazonas: nuo 13.90€ iki 24.50€
  • , , ,

    Vitaminas B12 1 mg 60 kapsulių

    „Puhdas+“ veiksmingas vitaminas B12 (1 mg) padeda palaikyti normalią energijos apykaitą ir padeda mažinti nuovargį ir išsekimą. Vitaminas B12 taip pat padeda palaikyti normalią nervų sistemos veiklą ir normalią psichologinę…

    21.50€
  • , , ,

    Vegan vitaminas D3 50 µg 60 kapsulių

    Augalinės kilmės vitaminas D3, kuris padeda palaikyti normalią imuninės sistemos veiklą, normalią kaulų būklę ir normalią raumenų veiklą bei padeda normaliai įsisavinti kalcį. Tinka veganams ir vegetarams.
    Šis produktas yra…

    14.90€
  • ,

    Multivitaminas B

    „Puhdas+ Multi B“ vitaminas yra maisto papildas, kuris padeda palaikyti normalią energijos apykaitą ir normalią nervų sistemos veiklą bei padeda mažinti nuovargį ir išsekimą. B grupės vitaminai tiaminas, riboflavinas, niacinas,…

    Kainų diapazonas: nuo 20.50€ iki 29.90€
  • , ,

    Laktoferinas 200 mg + vitaminas C, 40 kapslių

    „Puhdas+“ laktoferino ir vitamino C kapsulės sujungia laktoferiną ir vitaminą C į vieną patogų maisto papildą. Laktoferinas yra iš pieno gaunamas natūralus baltymas, dažnai naudojamas maisto papilduose kartu su kitomis…

    31.50€
  • , ,

    Stiprus vitaminas C 500 mg 60 kapsulių

    Tinka veganams, be glitimo, laktozės ir dirbtinių priedų.

    16.50€
  • , , ,

    Vitaminas D3 50 µg

    „Puhdas+ Vitamin D3 50 µg“ yra aukštos kokybės maisto papildas, kurio sudėtyje yra būtino vitamino D3, ištirpinto šalto spaudimo ypač tyrame alyvuogių aliejuje. Vitaminas D3, dar vadinamas „saulės vitaminu“, padeda…

    Kainų diapazonas: nuo 17.50€ iki 30.50€
  • , , ,

    Veganiškas vitaminas D3 100 µg 60 kapsulių

    100% augalinis vitaminas D3 100 µg iš kerpių — tinka veganams ir vegetarams. Vitaminas D padeda palaikyti normalią imuninės sistemos veiklą ir padeda išlaikyti normalią kaulų ir dantų būklę bei…

    21.50€
  • , , , , , ,

    Kalcis ir Magnis + K2 + D3 90 kapsulių

    Puhdas+ Kalcis & Magnis + K2 + D3 90 kapsulių – kalcis, magnis ir vitaminas D padeda išlaikyti normalius kaulus ir dantis bei prisideda prie normalios raumenų funkcijos. Vitaminas D3…

    27.90€
  • , , , ,

    PehmoVita multivitaminų guminukai vaikams ir suaugusiesiems 75 vnt.

    Puhdas+ PehmoVita multivitaminų guminukai – skanūs ir patogūs vitaminai visai šeimai. Turi svarbių vitaminų ir tinka tiek vaikams, tiek suaugusiesiems kasdieniam vartojimui. Pagaminta Suomijoje, be cukraus ir nereikalingų priedų.

    Tavahind: 24.90€.Soodushind: 22.50€.
  • , , ,

    K2 vitaminas 500 µg 60 kapsulių

    Maisto papildas su K2 vitaminu, kuris prisideda prie normalaus kraujo krešėjimo ir padeda išlaikyti normalią kaulų būklę.
    Ieškote K2 vitamino MK-7 formos? Šis produktas sudėtyje turi 500 µg K2 vitamino (MK-7…

    43.50€
  • , ,

    Beta karotinas 15 mg 60 kapsulių

    Puhdas+ Stiprus Beta-karotinas 15 mg yra natūralus maisto papildas, kurio vitaminas A padeda išlaikyti normalią odos būklę ir normalų regėjimą bei padeda palaikyti normalią imuninės sistemos veiklą. Kadangi beta-karotinas veikia…

    21.50€
  • , , ,

    Stiprus vitaminas E 268 mg 60 kapsulių

    Stiprus vitaminas E 268 mg yra maisto papildas, kuriame yra vitamino E – vitaminas E padeda apsaugoti ląsteles nuo oksidacinio streso. Patogi kapsulių forma užtikrina paprastą ir patikimą būdą kasdien…

    29.50€
  • , , , ,

    Folatas 500 µg, 60 kapsulių

    Maisto papildas su bioaktyviu folatu (Quatrefolic®) – folatas padeda palaikyti normalią kraujodarą, dalyvauja ląstelių dalijimosi procese ir padeda mažinti nuovargį ir išsekimą.
    Aktyvusis folatas gerai tinka kasdieniam vartojimui.

    Tavahind: 20.50€.Soodushind: 18.50€.

Kokio vitamino jums iš tikrųjų reikia?

Mūsų klimato sąlygomis dažniausiai trūksta vitamino D, nes nuo spalio iki kovo saulė pakyla per žemai, kad oda galėtų jį gaminti. Vegetarams svarbus B12, nėščiosioms – folatas, sportininkams ir moterims – geležis kartu su vitaminu C. Kitų vitaminų įvairiapusiškai maitinantis dažniausiai gaunama pakankamai. „Visko dėl visa ko“ – ne strategija: protinga vartoti tai, ko tikėtina trūksta arba kurio trūkumą patvirtino kraujo tyrimas.

Nuo ko pradėti

Vitaminas D3 50 µg – nuo rudens iki pavasario beveik kiekvieno pagrindinis vitaminas. Vitaminas C padeda palaikyti normalią imuninės sistemos veiklą ir didina geležies įsisavinimą. B12 padeda mažinti nuovargį ir išsekimą bei padeda palaikyti normalią nervų sistemos veiklą. K2 padeda palaikyti normalią kaulų būklę ir puikiai dera su D3. Vaikams ir tiems, kurie nenori kapsulių, siūlome Pehmo

Vita multivitaminų guminukus.

Tirpūs riebaluose ir vandenyje

Vitaminai A, D, E ir K tirpūs riebaluose – vartokite juos su riebalų turinčiu maistu. B grupės vitaminai ir vitaminas C tirpūs vandenyje, jų perteklius pašalinamas su šlapimu, todėl juos protinga vartoti kasdien. Kada ką vartoti, rašėme straipsnyje Ar svarbu, kuriuo metu vartojate maisto papildą?.

Dažniausiai užduodami klausimai

Ar multivitaminai geresni nei atskiri vitaminai?

Multivitaminai patogūs, tačiau jų dozės dažnai nedidelės, be to, juose yra ir to, ko jums nereikia. Atskiri vitaminai leidžia vartoti būtent tai, ko trūksta, – pavyzdžiui, D3 žiemą.

Kurių vitaminų nereikėtų vartoti kartu?

Vitaminai tarpusavyje dažniausiai dera. Su mineralais sudėtingiau: geležis, cinkas, kalcis ir magnis trukdo vienas kito įsisavinimui, todėl tarp jų darykite 2–3 valandų pertrauką. Skaitykite: Kurių vitaminų ir maisto papildų nereikėtų vartoti kartu?

Ar vitaminus verta vartoti ir vasarą?

Jei būnate saulėje, vasarą vitamino D poreikis mažesnis. Vitaminai C ir B – kasdien visus metus reikalingos maistinės medžiagos; maisto papildas praverčia tada, kai jų nepakankamai gaunama su maistu.

Ar Puhdas+ vitaminai tinka veganams?

Dauguma – taip: veganiškas D3 gaminamas iš kerpių, B12 ir vitaminas C yra augalinės kilmės. Kapsulių apvalkalas augalinis. Kiekvieno produkto puslapyje tai nurodyta atskirai.

Maisto papildas negali pakeisti įvairiapusės ir subalansuotos mitybos bei sveikos gyvensenos. Neviršyti rekomenduojamos paros dozės. Laikyti vaikams neprieinamoje vietoje.