Įvairios magnio formos

Maisto papildų lentynos pilnos įvairių magnio produktų. Kaip pasirinkti tinkamą?

Magnio citratas

Viena geriausiai pasisavinamų formų. Tinka bendram naudojimui ir jautrią virškinimo sistemą turintiems. Geras pasirinkimas pradedantiesiems.

Magnio bisglicinatas

Chelatinė forma, susieta su amino rūgštimi glicinu. Labai švelni skrandžiui ir aukšto bioprieinamumo. Ideali vakariniam naudojimui dėl raminančio poveikio.

Magnio oksidas

Turi daugiausiai elementinio magnio dozėje, bet pasisavina mažiau efektyviai. Pigesnis, bet ne visada efektyviausias.

Magnio tauratas

Susietas su amino rūgštimi taurinu, palaikančiu širdies veiklą. Gali būti ypač tinkamas širdies ir kraujagyslių sveikatai.

Magnio malatas

Susietas su obuolių rūgštimi. Gali ypač palaikyti energijos gamybą, tinka sportininkams ir turintiems lėtinį nuovargį.

Kurį rinktis?

Geriausia forma priklauso nuo poreikių. Bendrai sveikatai magnio citratas ar bisglicinatas – patikimas pasirinkimas.

Puhdas+ Magnis naudoja gerai pasisavinamas formas maksimaliam naudingumui!

Skaitykite taip pat:

• Visi dienoraščio straipsniai →