3 receptai su kolagenu

Kolagenas skatina odos gerovę ir be išorinės grožio priežiūros verta prisiminti, kad jis veikia ir odos būklę iš vidaus. Čia padeda receptai su kolagenu!

1. Kolageno kokteilis

Suplakite iki vienalytės masės: 1 bananą, saują uogų, 200 ml migdolų pieno ir 1 samtelį Puhdas+ Kolageno miltelių. Greitas ir skanus būdas pradėti rytą su grožio palaikymu. Galite pridėti ir arbatinį šaukštelį medaus ar saują špinatų.

2. Kolageno vanduo su citrina

Įmaišykite 1 samtelį kolageno miltelių į stiklinę vandens, įspauskite pusės citrinos sultis ir įdėkite kelis ledo kubelius. Gerai išmaišykite – kolageno milteliai lengvai tirpsta ir yra neutralaus skonio. Tai bene paprasčiausias būdas įtraukti kolageną į kasdienę rutiną.

3. Kolageno energijos kamuoliukai

Sumaišykite 100 g avižinių dribsnių, 2 v.š. medaus, 2 v.š. žemės riešutų sviesto, 1 v.š. kakavos miltelių ir 2 samtelius Puhdas+ Kolageno miltelių. Suformuokite mažus kamuoliukus, apvoliokite kokosų drožlėse ir atšaldykite šaldytuve bent 30 min. Tobulas užkandis darbui ar treniruotei!

Visi trys receptai paprasti, greiti ir palaiko grožį iš vidaus. Išbandykite Puhdas+ Kolageno miltelius!

Skaitykite taip pat:

• Visi dienoraščio straipsniai →