Abi rauavarude täiendamiseks uue Puhdas+ rauapreparaadiga
Pidev väsimus, kuigi öösel oled maganud rohkem kui küllalt? Raua varuproteiini ehk ferritiini tase võib olla madal. Rauapuudus on üks levinumaid...
Eeterlikud õlid
Eeterlikud õlid on mitmekülgsed ja toimivad hea lisana igapäevases heaolurutiinis. Need looduslikud aromaatsed ühendid on saadud taimedest ja neil on...
Tutvustame Puhdas+ sportlast Aleksandra Blinnikkat
Aleksandra on 26-aastane optimistlik ja energiline purjelauasõitja ja lennusaatja. Lapsest saati on Aleksandra olnud sportlik ja aktiivne. Purjelauasõit...
Kas tead, kust pärineb sinu kalaõli?
Ülepüük on probleem juba paljudel maailma meredel, seetõttu tasub omega-3 preparaati valides pöörata tähelepanu kalaõli päritolule ja kvaliteedile. Puhtad...
Nüüd saad hüaluroonhappeseerumit ise teha!
Vanusega väheneb loomulikult dermises rakkudevahelises aines asuva hüaluroonhappe hulk olenevalt nahatüübist. Seetõttu on see aine saanud väga...
Heaolu loodusest
Otsime heaolule lahendusi erinevatest kohtadest ja viisidest, kuid üks on üle kõige – loodus. Looduslikud koostisosad on sageli kõige tõhusamad ja...
Tutvustame Puhdas+ sportlast Elina Riskut
Elina Risku, 26-aastane olümpia kiiruisutaja ja heaoluvaldkonna ettevõtja. Lõpetasin tippspordiga oma sportlaskarjääri ja asusin heaoluvaldkonna...
Puhdas+ osaleb Face it koolitustes
Face it – nahahoolduse personaalne treener veebis. Meil on rõõm teatada koostööst Face it nahahoolduse koolitustega! Face it on veebipõhine...
3 retsepti kollageeniga
Kollageen soodustab naha heaolu ja lisaks välisele iluhooldusele on hea meeles pidada, et see mõjutab ka naha seisundit seestpoolt. Siinkohal tulevadki...
Tervislikud eluviisid, osa 1: Vesi
Suvekuumuses oli piisavast joomisest kerge hoolitseda, et hoida organismi vedelikutasakaalu, aga nüüd, kui päevad lähevad lühemaks, kipub joomine ununema...