Jūsų kūnui veikti reikia 13 gyvybiškai svarbių vitaminų, tačiau daugumą jų kūnas pats pagaminti negali
Vitaminai – kodėl jie svarbūs? Vitaminai yra gyvybiškai svarbūs mikromaistiniai elementai, kurie kūne veikia daugiausia kaip katalizatoriai. Jie leidžia vykti nesuskaičiuojamiems biocheminiams procesams, kurie būtini energijos gamybai, imuninės sistemos palaikymui ir audinių priežiūrai. Vitaminai padeda maistą paversti energija, reguliuoja ląstelių atsinaujinimą, hormonų sintezę ir nervų veiklą bei palaiko kaulų ir odos...