Vitamiinid on toitained, mida keha ise ei tooda või toodab liiga vähe – neid tuleb saada toidust või toidulisandist. Puhdas+ vitamiinid on Soomes toodetud, puhta koostisega ja annustes, mis on mõeldud päris igapäevaseks kasutamiseks. Loe lähemalt ↓

  • , ,

    C-vitamiini pulber 1000 mg 200 g

    Puhdas+ C-vitamiin 1000 mg on puhas ja tõhus toidulisand, mis sisaldab ainult naatrium-L-askorbaati. Pulbriline vorm võimaldab lihtsat segamist vee, mahla või smuutiga. C-vitamiin aitab kaasa immuunsüsteemi normaalsele talitlusele ning aitab…

    21.50€
  • , , ,

    K2-vitamiin 100 µg 60 kapslit

    Puhdas+ K2-vitamiin 100 µg on toidulisand – K-vitamiin aitab kaasa vere normaalsele hüübimisele ja aitab hoida luid normaalsena. Samuti aitab K2-vitamiin kaasa vere normaalsele hüübimisele.

    32.50€
  • , , ,

    D3-vitamiin 100 µg

    Puhdas+ D3-vitamiin 100 µg on kvaliteetne toidulisand, mis aitab kaasa immuunsüsteemi normaalsele talitlusele ning aitab hoida luid, hambaid ja lihaseid normaalsena. Kapsel on lahustatud külmpressitud ekstra neitsioliiviõlis, mis toimib kandjaainena….

    Hind alates 13.90€ kuni 24.50€
  • , , ,

    B12 vitamiin 1 mg 60 kapslit

    Puhdas+ Tõhus B12-vitamiin 1 mg aitab kaasa normaalsele energiavahetusele ning aitab vähendada väsimust ja kurnatust. B12-vitamiin aitab kaasa ka närvisüsteemi normaalsele talitlusele ja normaalsetele psühholoogilistele funktsioonidele. Tootes sisalduv metüülkobalamiin on…

    21.50€
  • , , ,

    Vegan D3-vitamiin 50 µg 60 kapslit

    Taimne D3-vitamiin, mis aitab kaasa immuunsüsteemi normaalsele talitlusele ja kaltsiumi normaalsele imendumisele ning aitab hoida luid ja lihaseid normaalsena. Sobib veganitele ja taimetoitlastele.

    14.90€
  • ,

    Multi B-vitamiin

    Puhdas+ Multi B-vitamiini on toidulisand, mis aitab kaasa normaalsele energiavahetusele ja närvisüsteemi normaalsele talitlusele ning aitab vähendada väsimust ja kurnatust. B-grupi vitamiinid tiamiin, riboflaviin, niatsiin, pantoteenhape, B6- ja B12-vitamiin ning…

    Hind alates 20.50€ kuni 29.90€
  • , ,

    Laktoferriin 200 mg + C-vitamiin 40 kapslit

    Puhdas+ Laktoferriini + C-vitamiini kapslid ühendavad laktoferriini ja C-vitamiini ühes mugavas toidulisandis. Laktoferriin on piimast pärinev looduslik valk, mida kasutatakse toidulisandites sageli koos teiste toitainetega. Selles tootes on laktoferriin ühendatud…

    31.50€
  • , ,

    Tugev C-vitamiin 500 mg 60 kapslit

    Tugev C-vitamiini toidulisand – C-vitamiin aitab kaasa immuunsüsteemi normaalsele talitlusele, aitab vähendada väsimust ja kurnatust ning aitab kaasa normaalsele kollageeni moodustumisele, et tagada naha normaalne talitlus. Sobib veganitele, ei sisalda…

    16.50€
  • , , ,

    D3-vitamiin 50 µg

    Puhdas+ D3-vitamiin 50 µg on kõrgekvaliteediline toidulisand, mis sisaldab organismile olulist D3-vitamiini lahustatuna külmpressitud ekstra neitsioliiviõlis. D3-vitamiin, tuntud ka kui „päikesevitamiin”, aitab kaasa immuunsüsteemi normaalsele talitlusele ning aitab hoida luid,…

    Hind alates 17.50€ kuni 30.50€
  • , , ,

    Vegan D3-vitamiin 100 µg 60 kapslit

    Puhdas+ Vegan D3-vitamiin 100 µg on taimne ja kvaliteetne toidulisand, mis sisaldab vetikatest (Cholecalciferol) saadud D3-vitamiini. D3-vitamiin aitab kaasa immuunsüsteemi normaalsele talitlusele ning aitab hoida luid, hambaid ja lihaseid normaalsena….

    21.50€
  • , , , , , ,

    Kaltsium ja Magneesium + K2 + D3 90 kapslit

    Puhdas+ Kaltsium & Magneesium + K2 + D3 90 kapslit – terviklik kombinatsioon luude, hammaste ja lihaste terviseks. D3-vitamiin aitab kaasa kaltsiumi normaalsele imendumisele ja kasutamisele ning K2-vitamiin aitab hoida…

    27.90€
  • , , , ,

    PehmoVita multivitamiin kummikommid lastele ja täiskasvanutele 75 tk

    Puhdas+ PehmoVita multivitamiin kummikommid on maitsvad ja mugavad vitamiinid kogu perele. Sisaldavad olulisi vitamiine ning sobivad nii lastele kui täiskasvanutele igapäevaseks kasutamiseks. Valmistatud Soomes, ilma suhkru ja tarbetute lisaaineteta.

    Tavahind: 24.90€.Soodushind: 22.50€.
  • , , ,

    K2-vitamiin 500 µg 60 kapslit

    Toidulisand K2-vitamiiniga, mis aitab kaasa vere normaalsele hüübimisele ja aitab hoida luid normaalsena.
    Kas otsid K2-vitamiini MK-7 vormis? See toode sisaldab 500 µg K2-vitamiini (MK-7 vormis) ühes kapslis. Mugav kapslivorm võimaldab…

    43.50€
  • , ,

    Beetakaroteen 15 mg 60 kapslit

    Puhdas+ Tugev Beetakaroteen 15 mg on looduslik toidulisand, mille A-vitamiin aitab hoida nahka ja nägemist normaalsena ning aitab kaasa immuunsüsteemi normaalsele talitlusele. Kuna beetakaroteen toimib A-vitamiini eelühendina, saab organism seda…

    21.50€
  • , , ,

    Tugev E-vitamiin 268 mg 60 kapslit

    Tugev E-vitamiin 268 mg sisaldab E-vitamiini, mis aitab kaitsta rakke oksüdatiivse stressi eest. Mugav kapslivorm tagab lihtsa ja kindla viisi, kuidas E-vitamiini iga päev tarbida.

    29.50€
  • , , , ,

    Folaat 500 µg, 60 kapslit

    Toidulisand bioaktiivse folaadiga (Quatrefolic®) – folaat aitab kaasa normaalsele vere moodustumisele, osaleb rakkude jagunemises ning aitab vähendada väsimust ja kurnatust.
    Aktiivne folaat on organismile kohe kasutusvalmis ning sobib hästi igapäevaseks toetuseks,…

    Tavahind: 20.50€.Soodushind: 18.50€.

Millist vitamiini sul päriselt vaja on?

Eesti oludes on kõige tavalisem puudujääk D-vitamiinist, sest oktoobrist märtsini on päike selle tootmiseks liiga madalal. Taimetoitlastel on tähelepanu all B12, rasedatel folaat, sportlastel ja naistel raud koos C-vitamiiniga. Ülejäänud vitamiinid saab mitmekesise toiduga enamasti kätte. „Kõike igaks juhuks” ei ole strateegia – mõistlik on võtta seda, mille puudus on tõenäoline või vereanalüüsiga tõendatud.

Kust alustada

D3-vitamiin 50 µg on sügisest kevadeni peaaegu igaühe põhivitamiin. C-vitamiin aitab kaasa immuunsüsteemi normaalsele talitlusele ja raua imendumisele. B12 aitab kaasa väsimuse vähenemisele ja närvisüsteemi normaalsele talitlusele. K2 aitab säilitada normaalseid luid ja sobib D3 kõrvale. Lastele ja neile, kes kapsleid ei taha, on Pehmo

Vita multivitamiini kummikommid.

Rasv- ja vesilahustuvadA-, D-, E- ja K-vitamiin on rasvlahustuvad – võta neid koos rasva sisaldava toiduga. B-grupi ja C-vitamiin on vesilahustuvad, liigne kogus väljub uriiniga ja neid on mõistlik võtta iga päev. Millal mida võtta, kirjutasime artiklis Kas toidulisandi tarbimise ajal on tähtsust?.

Korduma kippuvad küsimused

Kas multivitamiin on parem kui üksikud vitamiinid?

Multivitamiin on mugav, aga annused on tihti väikesed ja sisaldavad ka seda, mida sa ei vaja. Üksikud vitamiinid lasevad võtta täpselt seda, millest puudus on – näiteks D3 talvel.

Milliseid vitamiine ei tohiks koos võtta?

Vitamiinid omavahel enamasti sobivad. Mineraalidega on keerulisem: raud, tsink, kaltsium ja magneesium segavad üksteise imendumist, jäta nende vahele 2–3 tundi. Loe: Milliseid vitamiine ja toidulisandeid ei tohiks koos võtta?

Kas vitamiine on mõtet võtta ka suvel?

D-vitamiini vajadus on suvel väiksem, kui viibid päikese käes. C- ja B-vitamiinid on igapäevased toitained aastaringselt – toidulisand on abiks siis, kui toit neid piisavalt ei anna.

Kas Puhdas+ vitamiinid sobivad veganile?

Enamik jah – vegan D3 on samblikest, B12 ja C-vitamiin ei ole loomse päritoluga. Kapslite kest on taimne. Iga toote lehel on see eraldi märgitud.

Toidulisand ei asenda mitmekesist ja tasakaalustatud toitumist ega tervislikku eluviisi. Ärge ületage soovitatavat päevast annust. Hoida lastele kättesaamatus kohas.