Kiudained on toidu osa, mida meie igapäevamenüü sageli napib. Puhdas+ valikus on psüllium, kaerakiud, akaatsiakiud ja õunapektiin – puhtad pulbrid ilma lisaaineteta.
Neli kiudainet
Psülliumkiud paisuvad vedelikus geeliks ja neid kasutatakse ka gluteenivabas küpsetamises. Kaerakiud sobivad pudru, smuuti ja küpsetiste sisse. Akaatsiakiud on neutraalse maitsega ja lahustuvad vees täielikult. Õunapektiin on õuntest saadud lahustuv kiudaine.
Kuidas kasutada?
Alusta väikesest kogusest ja suurenda seda järk-järgult. Joo kiudainete kõrvale piisavalt vett. Kui võtad ravimeid, võta kiudained neist paaritunnise vahega.
Vaata ka: seedimine ja maks, probiootikumid ja supertoidud.
Kiudained ja pektiin — toeta seedimist looduslikult
Kiudained on seedimise toetamise olulised komponendid. Lahustuvad ja lahustumatud kiudained, sealhulgas pektiin, toetavad seedeelundkonna tavapärast talitlust. Puhdas+ valikust leiad puhta koostisega taimsed kiudainetooted igapäevaseks kasutamiseks.
Kellele mõeldud?
Kiudainetooted sobivad kõigile, kes soovivad oma seedimist looduslikult toetada. Vaata ka seedimise ja maksa kategooriat.