Õhtune rutiin aitab päeva rahulikult lõpetada. Selles kategoorias on Puhdas+ aminohapped, mida paljud lisavad õhtusesse rutiini: glütsiin, L-teaniin, L-trüptofaan ja 5-HTP.
Aminohapped pulbri ja kapslitena
Glütsiin on kergelt magusa maitsega aminohape, mida on lihtne segada õhtuse tee sisse. L-teaniin on rohelises tees leiduv aminohape. Valikus on ka L-trüptofaan ja 5-HTP 100 mg. Nendele ainetele ei ole Euroopa Liidus tervisealaseid väiteid kinnitatud – tootelehel on kirjas täpne koostis ja kogus.
Mis on lubatud väidetega?
Melatoniin aitab vähendada uinumiseks kuluvat aega – kasulik toime saavutatakse 1 mg melatoniini tarbimisel vahetult enne magamaminekut. Melatoniini sisaldab looduslik unepulber. Magneesium aitab kaasa normaalsele psühholoogilisele talitlusele ning väsimuse ja kurnatuse vähendamisele – vaata magneesium.
Ohutus
5-HTP ja L-trüptofaan ei sobi kasutamiseks koos antidepressantide ega teiste serotoniinisüsteemi mõjutavate ravimitega. Kui kasutad ravimeid, oled rase või imetad, pea enne kasutamist nõu arsti või apteekriga.
Vaata ka: uni ja stress ja kõik aminohapped.
-
Aminohapped, Füüsiline sooritusvõime, Une kvaliteet, Uni ja stressGlütsiin 200g
17.50€Puhdas+ Glütsiin 200 g – looduslik rahu ja tasakaal pulbrina
Glütsiin on looduslik aminohape, mis aitab kehal õhtuti rahuneda ja toetab sisemist tasakaalu kiire elutempo keskel. Puhdas+ Glütsiin on 100% puhas…
-
Aminohapped, Une kvaliteet, Uni ja stress
5-HTP 100 mg 60 kapslit
35.90€Igaühel meist on aeg-ajalt päevi, mil meeleolu kõigub, keskendumine hajub või rahulik uni jääb kättesaamatuks. Elutempo, stress ja mitmekesise toitumise puudujäägid võivad mõjutada organismi tasakaalu rohkem, kui esmapilgul tundub.
Siin tuleb…
-
Aminohapped, Une kvaliteet, Uni ja stress
L-Teaniin 40g
23.90€Puhdas+ L-teaniin on rohelisest teest saadud looduslik aminohape, mis aitab hoida meele rahulikuna ja selge samal ajal. See on ideaalne valik neile, kes soovivad tulla toime igapäevase vaimse pingega, toetades…
-
Aminohapped, Une kvaliteet, Uni ja stressL-trüptofaan 100g
23.90€Puhdas+ L-trüptofaan on 100% puhas aminohape, mis osaleb organismi sisemise tasakaalu ja heaolutunde säilitamises. L-trüptofaan on oluline serotoniini ja melatoniini eelühend, mis on seotud kehas loomulike protsessidega, nagu meeleolu reguleerimine…
Une kvaliteet — toeta rahulikku ja kosutavat und
Hea une kvaliteet on tervise ja heaolu alus. Teatud aminohapped ja toitained on populaarsed nende seas, kes soovivad toetada rahulikku ja kosutavat und. Puhdas+ valikust leiad tooted parema öise puhkuse jaoks.
Hea une rutiin
Regulaarne unerežiim ja rahulik õhtu toetavad und. Vaata ka une ja stressi kategooriat.