Vasara, grilēšana un brīvdienas – kā uzturēt vēderu kārtībā

Daudziem no mums vasaras brīvdienas un ballītes nozīmē atkāpšanos no parastā uztura. Kā uzturēt gremošanu kārtībā vasaras svētku laikā?

Probiotikas ceļojumam

Ceļojot sastopamies ar jaunām baktērijām. Probiotikas palīdz uzturēt zarnu mikrobiomu līdzsvarā.

Šķiedrvielas

Grilēšanas ballītē viegli apēst vairāk gaļas un mazāk dārzeņu. Sekojiet, lai šķīvī vienmēr būtu arī salāti.

Ūdens

Karstā laikā un alkohola lietošanas gadījumā ir svarīgi dzert pietiekami daudz ūdens.

Ņemiet Puhdas+ probiotikas līdzi ceļojumā un baudiet vasaru bez raizēm!