B grupas vitamīni ir astoņu dažādu ūdenī šķīstošu vitamīnu grupa, kas darbojas kopā, atbalstot enerģijas ražošanu un nervu sistēmu. Katram B vitamīnam ir sava loma, bet tie vislabāk darbojas kopā. Puhdas+ B vitamīnu klāstā ir gan B kompleksa produkti, gan atsevišķi vitamīni, piemēram, B12 un folijskābe.
B vitamīni — enerģijas vielmaiņas un nervu sistēmas atbalsts
B vitamīni ir ūdenī šķīstošu vitamīnu grupa, kas piedalās organisma enerģijas vielmaiņā, nervu sistēmas darbībā un daudzos citos bioloģiskos procesos. Tā kā organisms tos neuzkrāj ilgstoši, ķermenim B vitamīni nepieciešami ikdienas.
B12 vitamīns veicina normālu enerģijas vielmaiņu un normālu nervu sistēmas darbību. B6 vitamīns veicina normālu psiholoģisko funkciju uzturēšanu un normālu imūnsistēmas darbību. Folskābe veicina normālu asins veidošanos un ir īpaši svarīga grūtniecības laikā.
Kam īpaši ieteikt B vitamīnus?
B vitamīnu kompleksi piemēroti tiem, kas izjūt nogurumu, dzīvo stresa apstākļos vai vēlas atbalstīt nervu sistēmas normālu darbību. B12 ir īpaši svarīgs vegāniem un augu izcelsmes pārtikas lietotājiem. Iepazīstieties arī ar mūsu vitamīnu un stresa un miega izvēli. Visi Puhdas+ B vitamīnu produkti ir Somijas kvalitātē.