Avokado sēklu krekeri
Izcep pats veselīgu sēklu kraukšķi!
Sajauc sausās sastāvdaļas. Pievieno ūdeni un eļļu un labi samaisi. Izklāj maisījumu uz cepamā papīra. Cep 175°C apmēram 20–25 minūtes līdz zeltaini un kraukšķīgi.
Sastāvdaļas:
- 1 dl saulespuķu sēklu
- 1 dl ķirbju sēklu
- 1 dl sezama sēklu
- 0,5 dl linsēklu
- 0,5 dl čia sēklu
- 1 tējk. sāls
- 1 dl ūdens
- 2 ēd.k. olīveļļas
- Puhdas+ superfood pulveris (pēc izvēles)
Pasniegšana:
Pasniedz ar gatavu avokado, citrona sulu un jūras sāli. Ideāls veselīgs uzkodis!
Leave a Reply
You must be logged in to post a comment.