Krakersy z awokado i nasionami

Upiecz sam zdrowe krakersy z nasionami!

Wymieszaj suche składniki. Dodaj wodę i olej, a następnie dokładnie wymieszaj. Wylej masę na blachę do pieczenia wyłożoną papierem i rozwałkuj równomiernie między dwoma arkuszami papieru do pieczenia. Zdejmij górny arkusz papieru, pokrój ciasto na kawałki pożądanej wielkości i piecz na środkowej półce piekarnika nagrzanego do 175°C przez około 30 minut. Odwróć i piecz jeszcze 10–20 minut, aż krakersy będą chrupiące i ładnie zrumienione.

Podawaj krakersy z awokado, serem feta i pomidorem.

Składniki:

• 1 dl nasion słonecznika
• 1 dl nasion dyni
• ½ dl nasion sezamu
• ½ dl nasion lnu
• 1 dl Puhdas+ Błonnika Owsianego
• ½ dl mąki gryczanej
• 1 łyżeczka soli
• 2,5 dl wody
• 1 łyżka oliwy z oliwek

Zobacz też inne przepisy Puhdas+:

• Pizza na spodzie z batata z pastą z nerkowców
• Keto kulki tłuszczowe
• Naleśniki matcha-bananowe
• Wszystkie artykuły na blogu →