Omega-3 rasvhapped EPA ja DHA on toitained, mida keha ise ei tooda – need tuleb saada rasvasest kalast või toidulisandist. Puhdas+ Premium Omega-3 on looduslikus triglütseriidivormis EPA ja DHA kalaõli, mis läbib põhjaliku puhastuse raskmetallidest ja kannab Friend of the Sea sertifikaati. Loe lähemalt ↓
-
Aju ja närvisüsteem, Laos kohe olemas, Omega ja rasvhapped, Süda ja vereringe
Premium Omega-3
Hind alates 43.50€ kuni 64.90€Puhdas+ Premium Omega-3 on puhta koostisega kalaõlilisand, mis sisaldab looduslikus triglütseriidivormis EPA- ja DHA-rasvhappeid. Need olulised rasvhapped aitavad hoida südame tööd normaalsena, toetavad aju ja nägemise normaalset talitlust ning täiendavad…
-
Aju ja närvisüsteem, Omega ja rasvhapped, Silmad ja nägemine, Soodustooted, Süda ja vereringe
Premium Omega-3 koos Luteiini ja Zeaksantiiniga
Hind alates 17.00€ kuni 30.00€Puhdas+ Premium Omega-3 + luteiin ja zeaksantiin on kõrgekvaliteediline toidulisand, mis toetab silmade ja ajutegevuse tervist. Omega-3 rasvhapped EPA ja DHA aitavad säilitada normaalset ajufunktsiooni ja nägemist, samas kui luteiin…
-
Aju ja närvisüsteem, Omega ja rasvhapped, Süda ja vereringePremium Omega-3 180 mg EPA + 120 mg DHA
Hind alates 13.90€ kuni 20.50€Puhdas+ Premium Omega-3 on kõrgekvaliteediline toidulisand, mis sisaldab hästi omastatavas vormis EPA- ja DHA-rasvhappeid – kahte asendamatut omega-3 allikat, mida keha ise ei suuda piisavalt toota. Need rasvhapped aitavad kaasa…
-
Nahk, juuksed ja küüned, Omega ja rasvhappedPremium Omega-7
Hind alates 37.90€ kuni 64.90€Puhdas+ Premium Omega-7 on toidulisand astelpajuõli, biotiini ja E-vitamiiniga. Astelpajuõli on looduslik omega-7-rasvhapete (palmitoleiinhappe) allikas.
Biotiin aitab säilitada normaalseid limaskestasid ja normaalset nahka
E-vitamiin aitab kaitsta rakke oksüdatiivse stressi eest
CO2-ekstraheeritud astelpajuõli seemnetest… -
Omega ja rasvhapped, Silmad ja nägemineHea nägemine luteiini, zeaksantiini ja omega-3-ga 75 kapslit
23.90€Hea Nägemine 60+15 kapslit – silmade tervist toetav toidulisand luteiini, zeaksantiini, omega-3, tsingi, A- ja B2-vitamiiniga. Aitab hoida normaalset nägemist ja kaitseb silmi oksüdatiivse stressi eest.
-
Omega ja rasvhapped, Sport ja taastumineCLA 800 mg 90 kapslit
21.50€Puhdas+ CLA 800 mg on kvaliteetne toidulisand, mis sisaldab konjugeeritud linoolhapet (CLA) – looduslikku rasvhapet, mis aitab toetada ainevahetust ja kaasa aidata tervisliku kehavormi säilitamisele. Mugavad kapslid sobivad igapäevaseks kasutamiseks…
-
Omega ja rasvhapped, Uued tootedKõrvitsaseemneõli 90 kapslit
19.50€Toidulisand külmpressitud kõrvitsaseemneõli ja E-vitamiiniga. Puhdas+ Kõrvitsaseemneõli sisaldab kvaliteetset külmpressitud kõrvitsaseemneõli seemnetest. Lisaks sisaldab toode E-vitamiini, mis aitab kaitsta rakke oksüdatiivse stressi eest. Mugavad kapslid sobivad igapäevaseks kasutamiseks.
Miks omega-3?
EPA ja DHA aitavad kaasa südame normaalsele talitlusele (kasulik mõju saavutatakse 250 mg EPA ja DHA päevase tarbimisega). DHA aitab kaasa aju normaalse talitluse ja normaalse nägemise säilitamisele (250 mg DHA päevas). Eesti toitumissoovitus on süüa rasvast kala 2–3 korda nädalas – kui seda ei juhtu, on kalaõli mõistlik täiendus.
Kuidas valida kalaõli?
Vaata purgi pealt EPA ja DHA kogust, mitte „kalaõli” kogust – see on ainus number, mis loeb. Premium Omega-3 on meie põhitoode. Omega-3 luteiini ja zeaksantiiniga on neile, kes soovivad lisaks neid kahte karotenoidi. Omega-7 on astelpajust saadav palmitoleiinhape. Taimsed õlid – linaseemne-, kõrvitsaseemne- ja mustköömneõli – on eraldi kategooria: nende omega-3 on ALA, mida keha muundab EPA-ks ja DHA-ks vaid vähesel määral.
Kuidas võtta?
Koos rasva sisaldava toiduga, tavaliselt 1–2 kapslit päevas. Kalamaitse tagasitulek on märk sellest, et kapsel võeti tühja kõhuga. Hoia purki jahedas ja pimedas; avatud purk kasuta ära 2–3 kuuga.
Korduma kippuvad küsimused
Kui palju omega-3 päevas võtta?
Südame normaalse talitluse väite jaoks piisab 250 mg EPA + DHA päevas. Paljud võtavad 500–1000 mg, eriti kui kala menüüs pole. Üle 5 g päevas EPA + DHA toidulisandist ei ole soovitatav.
Kas omega-3 sobib koos D-vitamiiniga?
Jah – mõlemad on rasvlahustuvad ja neid on mugav võtta koos ühe toidukorra ajal.
Kas taimne omega-3 asendab kalaõli?
Linaseemneõli ja chia sisaldavad ALA-d, mida keha muundab EPA-ks ja DHA-ks vaid mõne protsendi ulatuses. Veganile on alternatiiv vetikaõli; taimsed õlid on hea täiendus, mitte asendus.
Kust kala pärineb ja kas õli on puhastatud?
Premium Omega-3 kala on püütud Lõuna-Vaikse ookeani puhtast veest ja õli läbib põhjaliku puhastusprotsessi raskmetallide ja saasteainete eemaldamiseks. Tootel on Friend of the Sea sertifikaat jätkusuutliku püügi kinnituseks.
Toidulisand ei asenda mitmekesist ja tasakaalustatud toitumist ega tervislikku eluviisi. Ärge ületage soovitatavat päevast annust. Hoida lastele kättesaamatus kohas.
Omega ja rasvhapped — toeta südame ja aju heaolu
Omega-3 rasvhapped on asendamatud rasvhapped, mida organism ise ei tooda. EPA ja DHA aitavad kaasa südame normaalsele talitlusele, DHA toetab aju ja nägemise tavapärast toimimist. Puhdas+ valikust leiad kvaliteetsed kalaõli ja taimsed omega-tooted.
Millele tähelepanu pöörata?
Omega-3 leidub rasvases kalas ja teatud taimsetes allikates. Toidulisandina saab omega-3 tarbida kontrollitud annustes. Vaata ka südame ja vereringe kategooriat.