Treening, toit ja taastumine käivad käsikäes. Siit leiad Puhdas+ aminohapped ja pulbrid sportlikule inimesele: kreatiin, EAA, BCAA, L-glutamiin, beeta-alaniin, tauriin, L-arginiin, L-tsitrulliinmalaat ja teised – puhtad ja ilma lisaaineteta.
Kreatiin
Euroopa Liidus lubatud tervisealase väite järgi suurendab kreatiin kehalist sooritusvõimet järjestikuste lühiajaliste ja suure intensiivsusega pingutuste korral. Kasulik toime saavutatakse 3 g kreatiini päevas tarbimisel. Kreatiin 200 g on maitsestamata pulber, mida on lihtne segada vee või smuutiga.
Aminohapped pulbrina
EAA pulber sisaldab kõiki asendamatuid aminohappeid, BCAA hargnenud ahelaga aminohappeid leutsiini, isoleutsiini ja valiini. Lisaks on valikus L-glutamiin, beeta-alaniin, tauriin, L-arginiin, L-türosiin ja D-riboos. Neile ainetele ei ole Euroopa Liidus tervisealaseid väiteid kinnitatud – tootelehel on kirjas täpne koostis ja soovitatav kogus.
Vedelik ja mineraalid
Higiga kaotab keha vett ja mineraale. Magneesium aitab kaasa elektrolüütide tasakaalule ja lihaste normaalsele talitlusele – trenni kõrvale sobivad elektrolüüdipulbrid ja magneesium.
Vaata ka: sport, kõik aminohapped ja energia.
Füüsiline sooritusvõime — toeta treeningut ja vastupidavust
Füüsiline sooritusvõime sõltub osaliselt toitainetest. Aminohapped ja elektrolüüdid aitavad kaasa treeningu toetamisele ja taastumisele. Puhdas+ valikust leiad puhta koostisega tooted aktiivse elustiili jaoks.
Kellele mõeldud?
Sooritusvõimet toetavad tooted sobivad sportlastele ja aktiivselt liikuvatele inimestele. Vaata ka spordi ja taastumise kategooriat.