Omega-3 riebalų rūgštys yra nepakeičiamos riebalų rūgštys, kurių organizmas pats negamina. Jos palaiko širdies, smegenų ir regėjimo normalią veiklą. Šioje kategorijoje rasi Puhdas+ omega ir riebalų rūgščių produktus, populiarius kasdienės mitybos papildymui.