Immuunsüsteem ei ole nupp, mida saab tabletiga kõvemaks keerata – aga normaalseks toimimiseks vajab ta teatud toitaineid. Siit leiad Puhdas+ tooted, mille koostisosad aitavad kaasa immuunsüsteemi normaalsele talitlusele: D-vitamiin, C-vitamiin, tsink, seleen ja teised.
Millised toitained on immuunsüsteemile olulised?
Euroopa Liidus on lubatud väide „aitab kaasa immuunsüsteemi normaalsele talitlusele” D-vitamiinil, C-vitamiinil, tsingil, seleenil, rauast, folaadil, B6- ja B12-vitamiinil ning vasel. Eesmärk on vältida puudujääki, mitte võtta suuri annuseid „igaks juhuks”. Eesti sügis-talvel on kõige tavalisem puudujääk D-vitamiinist – seda toodab nahk vaid päikese käes.
Sügise põhikomplekt
Lihtne rutiin, mis ei vaja mõtlemist: hommikusöögi kõrvale D3-vitamiin 50 µg ja C-vitamiin, lõuna või õhtusöögi kõrvale tsink 25 mg. Kes tahab veel midagi, lisab seleeni või piimhappebakterid. Terve plaan koos annustega on kirjas artiklis Immuunsus sügisel: D-vitamiin, C-vitamiin ja tsink – mida päriselt vaja on.
Mida ükski kapsel ei asenda
7–8 tundi und, liikumine värskes õhus ka pimedal ajal, piisavalt köögivilju ja valku ning mõõdukas stress. Toidulisand on täiendus, mitte asendus – ja kui haigestud, on õige adressaat perearst, mitte toidulisandiriiul.
Korduma kippuvad küsimused
Millal sügisel immuunsuse toodetega alustada?
D-vitamiiniga hiljemalt oktoobris ja jätka kuni märtsi-aprillini. C-vitamiin ja tsink on igapäevased toitained aastaringselt – toidulisand aitab siis, kui toit neid piisavalt ei anna.
Kas lapsed vajavad sama?
Laste annused on täiskasvanute omadest väiksemad ja sõltuvad vanusest. Küsi nõu perearstilt või apteekrilt; täiskasvanute tooteid lastele ilma soovituseta ei anta.
Kas tsinki võib võtta iga päev?
Jah, päevane võrdluskogus on 10 mg ja ohutu ülempiir täiskasvanule 25 mg päevas. Võta koos söögiga ja eraldi rauast ning suurtest magneesiumiannustest.
Kas piimhappebakterid tugevdavad immuunsust?
Euroopa Liidus ei ole piimhappebakteritele lubatud tervisealaseid väiteid, seega me seda ei luba. Need on elusaid baktereid sisaldav toit, mille paljud on oma rutiini võtnud – kas see sulle sobib, saad teada ise proovides.
Toidulisand ei asenda mitmekesist ja tasakaalustatud toitumist ega tervislikku eluviisi. Ärge ületage soovitatavat päevast annust. Hoida lastele kättesaamatus kohas.
-
C-vitamiin, Immuunsus, Vitamiinid
C-vitamiini pulber 1000 mg 200 g
21.50€Puhdas+ C-vitamiin 1000 mg on puhas ja tõhus toidulisand, mis sisaldab ainult naatrium-L-askorbaati. Pulbriline vorm võimaldab lihtsat segamist vee, mahla või smuutiga. C-vitamiin toetab immuunsüsteemi normaalset talitlust ning aitab vähendada…
-
Antioksüdandid ja koensüümid, Immuunsus, Seedimine ja maks
NAC N-atsetüültsüsteiin 300 mg 60 kapslit
26.90€Puhdas+ NAC 300 mg kapslid sisaldavad N-atsetüültsüsteiini – aminohappe vormi, mis osaleb keha loomulikes tasakaalu- ja kaitsemehhanismides.
NAC on tsüsteiinist saadud ühend, mida organism kasutab glutatiooni tootmiseks – glutatioon on looduslikult… -
Energia, Immuunsus, Supertoidud
Chlorella & Spirulina 500 mg 300 kapslit
31.50€Naturaalne ja lisanditevaba toidulisand, mis ühendab kahte toitaineterikast vetikaliiki: chlorella ja spirulina. Need vetikad on hinnatud oma erakordselt kõrge valgu-, vitamiini- ja mineraalainete sisalduse poolest ning neid tuntakse kui looduslikke…
-
Immuunsus, Probiootikumid ja ensüümid, Seedimine ja maksPiimhappebakterid 5 miljardit 75 kapslit
26.90€Puhdas+ Piimhappebakter 5 miljardit on igapäevaseks kasutamiseks loodud toidulisand, mis aitab toetada seedetrakti mikrobioomi tasakaalu ja immuunsüsteemi normaalset toimimist. Toode sisaldab nelja teaduslikult uuritud piimhappebakteri tüve, mis kuuluvad inimese loomulikku…
-
Immuunsus, Laos kohe olemas, Omega ja rasvhapped, Seedimine ja maks, Soodustooted
Mustköömneõli
Hind alates 17.55€ kuni 29.50€Puhdas+ mustköömneõli on looduslik supertoit, mis on valmistatud 100% külmpressitud Nigella sativa seemnetest. Õli sisaldab väärtuslikke rasvhappeid ja tymokinoni – looduslikku antioksüdanti, mis toetab organismi ja nahka mitmel tasandil.
-
Immuunsus, In stock, Joogid, Laos kohe olemas, VitamiiniveedVitamiinivesi Tsingi ja C-vitamiiniga sidruni maitsega 330 ml
Hind alates 3.60€ kuni 74.90€Värskendav sidrunimaitseline vitamiinivesi, mis aitab kaasa immuunsüsteemi normaalsele talitlusele ning tsink aitab hoida nahka normaalsena. Sisaldab C-vitamiini ja tsinki, madala kalorsusega.
-
Immuunsus, Mineraalained, Nahk, juuksed ja küüned, SeleenSeleen 100 µg 60 kapslit
14.90€Puhdas+ Seleen 100 µg on looduslik seleenilisand, mis aitab kaasa immuunsüsteemi normaalsele talitlusele, toetab juuste ja küünte püsimist normaalsena ning aitab kaitsta rakke oksüdatiivse stressi eest. Toode sisaldab taimset päritolu…
-
Immuunsus, Mineraalained, Nahk, juuksed ja küüned, TsinkTsink 25 mg
Hind alates 13.90€ kuni 21.50€Puhdas+ Tsink 25 mg on kvaliteetne ja hästi omastatav tsingilisand, mis ühendab kahte tõhusat vormi – tsinkglükonaati ja tsinkpikolinaati. Need aitavad tagada tsingi kättesaadavuse organismis ning toetavad immuunsüsteemi, naha, juuste…
-
D-vitamiin, Immuunsus, Liigesed, lihased ja luud, VitamiinidD3-vitamiin 100 µg
Hind alates 13.90€ kuni 24.50€Puhdas+ D3-vitamiin 100 µg on kvaliteetne toidulisand, mis aitab kaasa immuunsüsteemi normaalsele talitlusele, toetab luid ja hambaid ning aitab säilitada normaalset lihaste talitlust. Kapsel on lahustatud külmpressitud ekstra neitsioliiviõlis, mis…
-
D-vitamiin, Immuunsus, Liigesed, lihased ja luud, VitamiinidVegan D3-vitamiin 50 µg 60 kapslit
14.90€Taimne ja hästi imenduv D3-vitamiin, mis aitab kaasa immuunsüsteemi normaalsele talitlusele, luude ja lihaste normaalse seisundi säilitamisele ning kaltsiumi normaalsele imendumisele. Sobib veganitele ja taimetoitlastele.
See toode on 100% taimne, GMO-vaba… -
Immuunsus, Taimsed ekstraktidPäevakübara tinktuur (Echinacea purpurea) 50 ml
7.50€Päevakübara tinktuur (Echinacea purpurea) on loodud täiendama igapäevast toitumist ajal, mil organism puutub kokku suuremate väliste mõjutustega – näiteks sügis-talvisel perioodil, kui ilmastik, stress ja muutused elurütmis võivad mõjutada üldist…
-
C-vitamiin, Immuunsus, VitamiinidTugev C-vitamiin 500 mg 60 kapslit
16.50€Tugev ja maosõbralik C-vitamiini toidulisand, mis aitab kaasa immuunsüsteemi normaalsele talitlusele, väsimuse vähendamisele ja normaalsele kollageeni moodustumisele. Sobib veganitele, ei sisalda gluteeni, laktoosi ega kunstlikke lisaaineid.
-
D-vitamiin, Immuunsus, Liigesed, lihased ja luud, VitamiinidD3-vitamiin 50 µg
Hind alates 17.50€ kuni 30.50€Puhdas+ D3-vitamiin 50 µg on kõrgekvaliteediline toidulisand, mis sisaldab organismile olulist D3-vitamiini lahustatuna külmpressitud ekstra neitsioliiviõlis. D3-vitamiin, tuntud ka kui „päikesevitamiin”, on hädavajalik immuunsüsteemi tugevdamiseks, luude ja hammaste tervise toetamiseks…
-
Bioaktiivsed ühendid, C-vitamiin, ImmuunsusLaktoferriin 200 mg + C-vitamiin 40 kapslit
31.50€Puhdas+ Laktoferriini + C-vitamiini kapslid ühendavad laktoferriini ja C-vitamiini ühes mugavas toidulisandis. Laktoferriin on piimast pärinev looduslik valk, mida kasutatakse toidulisandites sageli koos teiste toitainetega. Selles tootes on laktoferriin ühendatud…
-
D-vitamiin, Immuunsus, Liigesed, lihased ja luud, VitamiinidVegan D3-vitamiin 100 µg 60 kapslit
21.50€Puhdas+ Vegan D3-vitamiin 100 µg on taimne ja kvaliteetne toidulisand, mis sisaldab vetikatest (Cholecalciferol) saadud D3-vitamiini. D3-vitamiin aitab kaasa immuunsüsteemi normaalsele talitlusele, luude ja lihaste normaalsele funktsioonile ning aitab hoida…
-
Energia, Immuunsus, Multivitamiin, Sooduspakkumised, Soodustooted, Vitamiinid
PehmoVita multivitamiin kummikommid lastele ja täiskasvanutele 75 tk
Tavahind: 24.90€.19.90€Soodushind: 19.90€.Puhdas+ PehmoVita multivitamiin kummikommid on maitsvad ja mugavad vitamiinid kogu perele. Sisaldavad olulisi vitamiine ning sobivad nii lastele kui täiskasvanutele igapäevaseks kasutamiseks. Valmistatud Soomes, ilma suhkru ja tarbetute lisaaineteta.
Immuunsus — toeta keha loomulikku kaitsevõimet
Immuunsüsteem on keha kaitseliin, mis töötab aastaringselt. Selle normaalset talitlust toetavad mitmed toitained — C-vitamiin, D-vitamiin, tsink ja seleen aitavad kaasa immuunsüsteemi tavapärasele toimimisele. Puhdas+ immuunsuse valikust leiad puhta koostisega toidulisandid ilma kunstlike lisaaineteta.
Millele tähelepanu pöörata?
Tasakaalustatud toitumine, piisav uni ja regulaarne liikumine on immuunsuse alus. Toidulisandid aitavad katta neid toitaineid, mida igapäevasest menüüst napib. Tutvu ka energia ja vitamiinide kategooriaga.