Vitamine für Vegetarier und Veganer
Eine abwechslungsreiche pflanzliche Ernährung erfordert Einarbeitung, und einigen Nährstoffen sollte besondere Aufmerksamkeit geschenkt werden. Hier sind die wichtigsten Vitamine und Mineralstoffe...
Witaminy dla wegetarian
Zróżnicowana dieta roślinna wymaga dogłębnej wiedzy i szczególnej uwagi poświęconej niektórym składnikom odżywczym. Oto najważniejsze witaminy i minerały...
Vitaminas para vegetarianos
Una dieta vegetariana equilibrada requiere atención y hay que prestar especial cuidado a la obtención de ciertos nutrientes. Aquí están las principales vitaminas y minerales…
Vitaminer för vegetarianer
En mångsidig vegetarisk kost kräver eftertanke och man bör ägna särskild uppmärksamhet åt att få i sig vissa näringsämnen. Här är de viktigaste vitaminerna och mineralerna…
Matcha-Eis
Leichtes, erfrischendes und antioxidantienreiches Matcha-Eis lässt sich ganz einfach mit der Eismaschine zubereiten – aus Matcha wird aber auch blitzschnell ein wunderbar erfrischender Smoothie...
Lody matcha
Lekkie, orzeźwiające i bogate w antyoksydanty lody matcha można łatwo przygotować w maszynie do lodów, a z matchy błyskawicznie powstaje też cudownie orzeźwiające smoothie...
Helado de matcha
Un helado de matcha ligero, refrescante y rico en antioxidantes que se prepara fácilmente con una heladera, ¡aunque con matcha también puedes hacer un smoothie increíblemente refrescante…
Matcha-glass
En lätt, uppfriskande och antioxidantrik matcha-glass som enkelt görs i glassmaskin, men av matcha kan man också snabbt göra en underbart uppfriskande smoothie…
Najważniejszy mikroelement dla aktywnych – czy latem dostarczasz go wystarczająco dużo?
Lato to doskonały czas na aktywność na świeżym powietrzu – wiele osób ma wolne i chętnie oddaje się różnym formom ruchu. Jednak podczas intensywnego pocenia się w upale organizm traci...
El micronutriente más importante para los deportistas – ¿lo obtienes suficiente en verano?
El verano es un momento excelente para hacer ejercicio al aire libre – muchas personas tienen vacaciones y tiempo para actividades activas. Pero cuando sudamos con el calor, el cuerpo pierde minerales esenciales…