Verano, barbacoas y viajes de vacaciones – así cuidas tu digestión
Para muchos de nosotros, las vacaciones de verano y las fiestas cambian nuestra alimentación habitual – y las elecciones no siempre son las más saludables. ¿Cómo mantener la digestión en orden también durante las fiestas de verano?
Probióticos para llevar de viaje
Al viajar, entramos en contacto con nuevas bacterias y alimentos. Los probióticos ayudan a mantener el equilibrio del microbioma intestinal y reducen el riesgo de problemas digestivos del viajero.
Fibra
En una barbacoa es fácil comer más carne y menos verduras. Procura que en tu plato haya siempre también ensalada y verduras. La fibra contribuye al funcionamiento normal de la digestión.
Agua
Con el calor y especialmente al consumir alcohol, es importante beber suficiente agua. La deshidratación afecta negativamente a la digestión.
¡Lleva los probióticos Puhdas+ de viaje y disfruta del verano sin preocupaciones!
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