Wapń to najobficiej występujący składnik mineralny w organizmie i główny materiał budulcowy kości. W ofercie Puhdas+ znajdziesz cytrynian wapnia w proszku oraz wapń w połączeniu z magnezem, witaminą K2 i D3. Loe lähemalt ↓
Co wapń robi w organizmie?
Zgodnie z dopuszczonymi w Unii Europejskiej oświadczeniami zdrowotnymi wapń jest potrzebny do utrzymania zdrowych kości i zębów oraz pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni i w prawidłowym krzepnięciu krwi. Witamina D pomaga w prawidłowym wchłanianiu i wykorzystaniu wapnia. Referencyjna wartość spożycia dla dorosłych wynosi 800 mg dziennie.
Wybór
Cytrynian wapnia 200 mg i Cytrynian wapnia 600 mg to proszki, których ilość możesz samodzielnie dozować. Wapń i magnez + K2 + D3 łączy cztery składniki odżywcze w jednej kapsułce.
Najpierw jedzenie
Wapń dostarczają produkty mleczne, sery, kapusta, migdały i sezam. Suplement diety uzupełnia dietę, gdy pożywienie nie zapewnia go w wystarczającej ilości – na przykład gdy nie spożywasz produktów mlecznych.
Zobacz też: magnez, witamina D i witamina K.