Cinkas – mikroelementas, kurio organizmas pats negamina ir nekaupia, todėl jį reikia kasdien gauti su maistu. Puhdas+ asortimente cinko yra atskirose kapsulėse, taip pat derinyje su biotinu ir siliciu. Skaityti daugiau ↓

Kam organizmui reikalingas cinkas?

Pagal Europos Sąjungoje leidžiamus sveikumo teiginius cinkas padeda palaikyti normalią imuninės sistemos veiklą, padeda palaikyti normalią plaukų, nagų ir odos būklę, padeda apsaugoti ląsteles nuo oksidacinio streso, taip pat padeda palaikyti normalų vaisingumą ir reprodukciją bei normalią pažintinę funkciją. Cinkas taip pat padeda palaikyti normalų testosterono kiekį kraujyje. Suaugusiesiems referencinė vartojimo norma – 10 mg per parą.

Kam gali trūkti cinko?

Daugiausia cinko yra mėsoje, jūros gėrybėse, sėklose ir ankštiniuose augaluose. Iš augalinio maisto cinkas pasisavinamas prasčiau, nes grūduose ir ankštiniuose augaluose esanti fitino rūgštis jį suriša. Todėl cinko suvartojimą dažniau stebi vegetarai ir veganai, taip pat daug sportuojantys žmonės, kurie su prakaitu netenka mineralų.

Kaip pasirinkti ir vartoti cinką?

Cinkas 25 mg – stipri vienos kapsulės dozė tiems, kurie ieško būtent cinko. Cinkas ir biotinas + silicis sujungia cinką su biotinu, kuris padeda palaikyti normalią plaukų ir odos būklę. Cinką patartina vartoti valgio metu – nevalgius jis gali sukelti pykinimą. Geležies ir cinko nereikėtų vartoti vienu metu, nes jie konkuruoja dėl įsisavinimo; plačiau skaitykite straipsnyje kurių vitaminų ir maisto papildų nereikėtų vartoti kartu.

Taip pat žiūrėkite: magnis, selenas, vitaminas C ir imuniteto produktai.

Cinkas — imuninės sistemos, odos ir plaukų palaikymas

Cinkas yra svarbus mikroelementas, kuris dalyvauja daugiau nei 200 fermentinių reakcijų reguliavime organizme. Cinkas padeda palaikyti normalų imuninės sistemos veikimą, odos, plaukų ir nagų būklę bei apsaugo ląsteles nuo oksidacinio streso.

Puhdas+ cinko preparatai sudaryti iš lengvai įsisavinamų cinko formų. Cinkas, biotinas ir silicis yra populiarus kombinuotas preparatas, kuriame cinkas sujungtas su kitomis svarbiomis odos ir plaukų maisto medžiagomis.

Kam cinkas ypač svarbus?

Cinkas svarbus visiems, tačiau ypač tiems, kurie nori palaikyti normalų imuninės sistemos ir odos veikimą. Cinkas taip pat padeda palaikyti normalų vaisingumą ir reprodukcinę funkciją bei normalų testosterono kiekį kraujyje. Susipažinkite su mūsų imuninės sistemos ir odos, plaukų ir nagų pasirinkimu.