Colágeno – el secreto de una piel perfecta
En el cuidado de la piel solemos hablar del cuidado externo y a menudo olvidamos lo importante que es nutrir la piel también desde dentro. El colágeno es la proteína principal de la piel, que le aporta elasticidad, firmeza y juventud.
¿Qué es el colágeno?
El colágeno es la proteína más abundante del organismo: constituye aproximadamente el 75% del peso seco de la piel. Con la edad, la producción de colágeno del organismo disminuye aproximadamente un 1% al año a partir de los 25 años.
Señales de disminución del colágeno
Líneas finas y arrugas, pérdida de elasticidad cutánea, piel seca y más fina, dolores articulares: todo esto puede ser señal de una disminución del colágeno.
¿Cómo aumentar los niveles de colágeno?
Suplemento: El polvo de colágeno hidrolizado es la forma más sencilla de consumir colágeno. Se absorbe bien y llega directamente a la piel, el cabello, las uñas y las articulaciones.
Alimentación: La vitamina C es necesaria para la síntesis de colágeno. Come abundantes frutas y verduras.
Evita: La exposición excesiva al sol, el tabaco y el azúcar aceleran la degradación del colágeno.
¡Prueba el Puhdas+ Polvo de Colágeno – puro, sin sabor ni aroma, se disuelve fácilmente en cualquier bebida o alimento!
Kommenteeri
Kommentaari postitamiseks pead olema sisse logitud.