Helado de matcha
Un helado de matcha ligero, refrescante y rico en antioxidantes que se prepara fácilmente con una heladera, ¡aunque con matcha también puedes hacer un smoothie increíblemente refrescante…
El micronutriente más importante para los deportistas – ¿lo obtienes suficiente en verano?
El verano es un momento excelente para hacer ejercicio al aire libre – muchas personas tienen vacaciones y tiempo para actividades activas. Pero cuando sudamos con el calor, el cuerpo pierde minerales esenciales…
Verano, barbacoas y viajes de vacaciones – así cuidas tu digestión
Para muchos de nosotros, las vacaciones de verano y las fiestas cambian nuestra alimentación habitual – y las elecciones no siempre son las más saludables. ¿Cómo mantener la digestión en orden durante las fiestas veraniegas…
Aceites en el cuidado de la belleza
Los aceites son productos de belleza versátiles, ya que son adecuados para el cuidado de la piel del rostro, el cuerpo, el cabello y las uñas. Los diferentes aceites tienen propiedades distintas, por lo que…
¿Importa el momento de tomar un suplemento?
Para obtener el máximo beneficio de los suplementos, vale la pena prestar atención al momento en que se toman. A continuación, analizamos algunos de los suplementos más comunes…