Kollagen är Instagrams favorit och vårt mest sålda pulver. Vi berättar ärligt vad kollagen är, vad man får säga om det, vilken form man ska välja och hur länge man får vänta på resultat.
Det finns dussintals burkar med fiskolja på hyllan och alla lovar omega-3. Vi berättar ärligt vad EPA och DHA är, hur mycket man faktiskt behöver och vad man ska titta efter på etiketten.
Uppblåsthet, tyngdkänsla, oregelbundenhet? Vi berättar ärligt vad fibrer, mjölksyrabakterier och enzymer är, vem de passar för och var det är enkelt att börja.
Hösten i Norden och Baltikum betyder mindre sol och mer tid inomhus. Vi går ärligt igenom vad D-vitamin, C-vitamin och zink faktiskt gör, hur mycket man behöver och när ett kosttillskott är rimligt.
Bisglycinat, citrat, taurat eller L-treonat? Vi förklarar enkelt hur magnesiumformerna skiljer sig åt, hur mycket magnesium man behöver och hur man väljer rätt produkt.
