Cynk to pierwiastek śladowy, którego organizm nie wytwarza ani nie magazynuje – trzeba go dostarczać codziennie z pożywieniem. W ofercie Puhdas+ znajdziesz cynk w osobnych kapsułkach oraz w połączeniu z biotyną i krzemem. Loe lähemalt ↓

  • Cynk 25 mg
    , , ,

    Cynk 25 mg

    Puhdas+ Cynk 25 mg to wysokiej jakości i dobrze przyswajalny preparat cynku, który łączy dwie skuteczne formy – glukonian cynku i pikolinian cynku. Pomagają one zapewnić dostępność cynku w organizmie,…

    Zakres cen: od 13.90€ do 21.50€
    Zdobądź do 22 punkty.Kup Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktu
    Dodaj do listy życzeń
    Szybki podgląd
  • -19%
    Cynk i biotyna + krzem 60 kapsułek
    , , , ,

    Cynk i biotyna + krzem 60 kapsułek

    Puhdas+ Cynk i biotyna + krzem 60 kapsułek to kapsułka piękna dla skóry, włosów i paznokci. Zawiera silną dawkę cynku, biotyny i krzemu.

    Cena regularna: 25.90€.Cena promocyjna: 20.90€.
    Kup i zdobądź 21 punkty!Dodaj do koszyka
    Dodaj do listy życzeń
    Szybki podgląd

Jaką rolę pełni cynk w organizmie?

Zgodnie z oświadczeniami zdrowotnymi dopuszczonymi w Unii Europejskiej cynk pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego, pomaga w utrzymaniu zdrowych włosów, paznokci i skóry, pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym, pomaga w utrzymaniu prawidłowej płodności i rozrodczości oraz pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu procesów poznawczych. Cynk pomaga również w utrzymaniu prawidłowego poziomu testosteronu we krwi. Referencyjna wartość spożycia dla osoby dorosłej wynosi 10 mg dziennie.

Komu może brakować cynku?

Najwięcej cynku zawierają mięso, owoce morza, nasiona i rośliny strączkowe. Z produktów roślinnych cynk wchłania się gorzej, ponieważ wiąże go kwas fitynowy obecny w zbożach i roślinach strączkowych. Dlatego na podaż cynku częściej zwracają uwagę wegetarianie i weganie, a także osoby intensywnie trenujące, które tracą minerały wraz z potem.

Jak wybrać i przyjmować cynk?

Cynk 25 mg to mocna dawka w jednej kapsułce dla tych, którym zależy właśnie na cynku. Cynk i biotyna + krzem łączy cynk z biotyną, która pomaga w utrzymaniu zdrowych włosów i zdrowej skóry. Cynk najlepiej przyjmować z posiłkiem – na pusty żołądek może wywoływać nudności. Żelaza i cynku nie warto przyjmować jednocześnie, ponieważ konkurują ze sobą o wchłanianie; więcej przeczytasz w artykule jakich witamin i suplementów diety nie należy przyjmować razem.

Zobacz też: magnez, selen, witamina C i produkty z kategorii Odporność.