Kolagēns – ideālas ādas noslēpums

Ādas kopšanā parasti runā par ārēju kopšanu, bieži aizmirstot, cik svarīgi ir barot ādu arī no iekšpuses. Kolagēns ir ādas galvenais proteīns, kas piešķir tai elastību, stiprumu un jauneklīgumu.

Kas ir kolagēns?

Kolagēns ir organismā visvairāk sastopamais proteīns – tas veido aptuveni 75% ādas saussvara. Ar vecumu ķermeņa kolagēna ražošana samazinās par aptuveni 1% gadā no 25 gadu vecuma.

Kolagēna samazināšanās pazīmes

Smalkas līnijas un grumbas, ādas elastības samazināšanās, sausa un plānāka āda, locītavu sāpes – tas viss var liecināt par kolagēna samazināšanos.

Kā paaugstināt kolagēna līmeni?

Piedeva: Hidrolizēts kolagēna pulveris ir vienkāršākais veids kolagēna uzņemšanai.

Uzturs: C vitamīns nepieciešams kolagēna sintēzei. Ēdiet daudz augļu un dārzeņu.

Izvairieties: Pārmērīga saules iedarbība, smēķēšana un cukurs paātrina kolagēna noārdīšanos.

Izmēģiniet Puhdas+ Kolagēna pulveri – tīrs, bez garšas un smaržas, labi šķīst jebkurā dzērienā!

Lasiet arī:

• Visi emuāra raksti →