El sistema inmunitario no es un botón que se pueda subir con una pastilla, pero para funcionar con normalidad necesita determinados nutrientes. Aquí encontrarás los productos Puhdas+ cuyos ingredientes contribuyen al funcionamiento normal del sistema inmunitario: vitamina D, vitamina C, zinc, selenio y otros.¿Qué nutrientes son importantes para el sistema inmunitario? Loe lähemalt ↓
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Inmunidad, Vitamina C, Vitaminas
Vitamina C en Polvo 1000 mg 200 g
21.50€Puhdas+ Vitamina C 1000 mg es un complemento alimenticio puro que contiene únicamente L-ascorbato de sodio. La forma en polvo permite una fácil mezcla con agua, zumo o batido. La…
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Antioxidantes y coenzimas, Digestión e hígado, Inmunidad
NAC N-acetilcisteína 300 mg 60 cápsulas
26.90€Las cápsulas Puhdas+ NAC 300 mg contienen N-acetilcisteína, un derivado del aminoácido cisteína.
El NAC (N-acetilcisteína) es un derivado del aminoácido cisteína. -
Energía, Inmunidad, Superalimentos (2)
Chlorella y Spirulina 500 mg 300 cápsulas
31.50€Complemento alimenticio natural y sin aditivos que combina dos tipos de algas ricas en nutrientes: chlorella y spirulina. Estas algas son apreciadas por su alto contenido en proteínas, vitaminas y…
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Digestión e hígado, Inmunidad, Probióticos y enzimasProbióticos 5 mil millones 75 cápsulas
26.90€Puhdas+ Probióticos 5 mil millones es un complemento alimenticio diseñado para el uso diario, que contiene bacterias lácticas y zinc, que contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario. El producto…
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Digestión e hígado, Disponible de inmediato, Inmunidad, Omega y ácidos grasosAceite de Nigella
Rango de precios: desde 19.50€ hasta 29.50€Puhdas+ Aceite de Nigella es un superalimento natural elaborado a partir de semillas de Nigella sativa 100% prensadas en frío. El aceite contiene valiosos ácidos grasos y timoquinona.
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Aguas vitaminadas, Bebidas, Disponible de inmediato, Inmunidad, Productos rebajados
Agua vitamínica con zinc y vitamina C, sabor limón 330 ml
Rango de precios: desde 2.90€ hasta 74.90€Refrescante agua vitamínica con sabor a limón con zinc y vitamina C: el zinc y la vitamina C contribuyen al funcionamiento normal del sistema inmunitario y el zinc contribuye al…
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Inmunidad, Minerales, Piel, cabello y uñas, SelenioSelenio 100 µg 60 cápsulas
14.90€Puhdas+ Selenio 100 µg es un complemento de selenio natural que contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario, ayuda a mantener el cabello y las uñas en condiciones normales y…
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Inmunidad, Minerales, Piel, cabello y uñas, ZincZinc 25 mg
Rango de precios: desde 13.90€ hasta 21.50€Puhdas+ Zinc 25 mg es un suplemento de zinc de calidad que combina dos formas: gluconato de zinc y picolinato de zinc. El zinc contribuye al funcionamiento normal del sistema…
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Articulaciones, músculos y huesos, Inmunidad, Vitamina D, VitaminasVitamina D3 100 µg
Rango de precios: desde 13.90€ hasta 24.50€Puhdas+ Vitamina D3 100 µg es un complemento alimenticio de calidad que contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario, al mantenimiento de los huesos y los dientes en condiciones normales…
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Articulaciones, músculos y huesos, Inmunidad, Vitamina D, VitaminasVitamina D3 Vegana 50 µg 60 cápsulas
14.90€Vitamina D3 vegetal que contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario y a la absorción normal del calcio, y ayuda a mantener los huesos en condiciones normales y el funcionamiento…
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Extractos vegetales, InmunidadTintura de Equinácea (Echinacea purpurea) 50 ml
7.50€La Tintura de Equinácea (Echinacea purpurea) es un complemento alimenticio a base de plantas para complementar la alimentación diaria.
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Compuestos bioactivos, Inmunidad, Vitamina CLactoferrina 200 mg + Vitamina C 40 cápsulas
31.50€Las cápsulas Puhdas+ Lactoferrina + Vitamina C combinan lactoferrina y vitamina C en un práctico suplemento alimenticio. La lactoferrina es una proteína natural derivada de la leche que se utiliza…
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Articulaciones, músculos y huesos, Inmunidad, Vitamina D, VitaminasVitamina D3 50 µg
Rango de precios: desde 17.50€ hasta 30.50€Puhdas+ Vitamina D3 50 µg es un complemento alimenticio de alta calidad que contiene la esencial vitamina D3 disuelta en aceite de oliva virgen extra prensado en frío. La vitamina…
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Inmunidad, Vitamina C, VitaminasVitamina C fuerte 500 mg 60 cápsulas
16.50€Complemento alimenticio de vitamina C fuerte: la vitamina C contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario, a disminuir el cansancio y la fatiga y a la formación normal de colágeno…
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Articulaciones, músculos y huesos, Inmunidad, Vitamina D, VitaminasVitamina D3 vegana 100 µg 60 cápsulas
21.50€Puhdas+ Vitamina D3 vegana 100 µg es un complemento alimenticio vegetal y de calidad que contiene vitamina D3 (colecalciferol) obtenida de algas. La vitamina D3 contribuye al funcionamiento normal del…
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Energía, Inmunidad, Superalimentos (2)Polvo verde 200g
25.90€Puhdas+ Polvo Verde 200 g es un superalimento vegetal versátil que combina las propiedades de seis plantas ricas en nutrientes —espinacas, brócoli, espirulina, hierba de cebada, germen de trigo y…
En la Unión Europea, la declaración «contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario» está autorizada para la vitamina D, la vitamina C, el zinc, el selenio, el hierro, el folato, las vitaminas B6 y B12 y el cobre. El objetivo es evitar carencias, no tomar grandes dosis «por si acaso». En el otoño y el invierno de Estonia, la carencia más habitual es la de vitamina D, que la piel solo produce con la luz del sol.
El kit básico de otoño
Una rutina sencilla que no requiere pensar: con el desayuno, vitamina D3 50 µg y vitamina C; con la comida o la cena, zinc 25 mg. Quien quiera algo más puede añadir selenio o bacterias lácticas. El plan completo con las dosis está en el artículo Inmunidad en otoño: vitamina D, vitamina C y zinc, lo que de verdad hace falta.
Lo que ninguna cápsula sustituye
Dormir 7–8 horas, moverse al aire libre también en la época oscura, comer suficientes verduras y proteínas y mantener el estrés a raya. Un complemento alimenticio es un complemento, no un sustituto; y si te pones enfermo, a quien debes acudir es a tu médico de cabecera, no a la estantería de complementos.
Preguntas frecuentes¿Cuándo empezar con los productos para la inmunidad en otoño?
Con la vitamina D, como muy tarde en octubre, y continúa hasta marzo o abril. La vitamina C y el zinc son nutrientes que se necesitan a diario durante todo el año; el complemento ayuda cuando la alimentación no los aporta en cantidad suficiente.¿Los niños necesitan lo mismo?
Las dosis para niños son menores que las de los adultos y dependen de la edad. Consulta a tu pediatra o farmacéutico; los productos para adultos no se dan a los niños sin recomendación.¿Se puede tomar zinc todos los días?
Sí, el valor de referencia diario es de 10 mg y el nivel máximo seguro para un adulto es de 25 mg al día. Tómalo con la comida y separado del hierro y de las dosis altas de magnesio.¿Las bacterias lácticas refuerzan la inmunidad?
En la Unión Europea no hay declaraciones de propiedades saludables autorizadas para las bacterias lácticas, así que no lo prometemos. Son un alimento con bacterias vivas que muchas personas han incorporado a su rutina; si te convienen o no, lo descubrirás probándolas.
Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta variada y equilibrada ni de un estilo de vida saludable. No superar la dosis diaria expresamente recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños.
Inmunidad — apoya las defensas naturales del cuerpo
El sistema inmunitario es la línea de defensa del cuerpo y trabaja durante todo el año. Su funcionamiento normal se ve respaldado por varios nutrientes: la vitamina C, la vitamina D, el zinc y el selenio contribuyen al funcionamiento normal del sistema inmunitario. En la selección de inmunidad de Puhdas+ encontrarás complementos alimenticios de composición pura, sin aditivos artificiales.
¿En qué fijarse?
Una alimentación equilibrada, un sueño suficiente y la actividad física regular son la base de la inmunidad. Los complementos alimenticios ayudan a cubrir aquellos nutrientes que escasean en el menú diario. Descubre también las categorías de energía y vitaminas.