Kollagen: pulver, kapslar eller gelégodis – hur väljer man?

I dag kan kollagen tas på många sätt – som pulver, kapslar, gelégodis eller dryck. I den här guiden jämför vi Puhdas+ kollagenprodukter så att du kan välja den form som passar din rutin bäst.

Vad är hydrolyserat kollagen?

Kollagen är ett protein som finns i hud, skelett, senor och brosk. I kosttillskott används hydrolyserat kollagen, det vill säga kollagenpeptider – kollagenet är uppdelat i mindre delar, vilket gör att det löser sig väl och är lätt att använda. Kroppens egen kollagenproduktion minskar gradvis med åldern.

Det är viktigt att veta att inga hälsopåståenden är godkända i EU för kollagen i sig. Därför innehåller många kollagenprodukter även näringsämnen med en bekräftad roll:

• C-vitamin bidrar till normal kollagenbildning för normal funktion hos huden.
• Biotin bidrar till att bibehålla normalt hår och normal hud.
• Niacin (vitamin B3) bidrar till att bibehålla normal hud.

Vilken form ska du välja?

Kollagenpulver

Beauty Peptide VERISOL® kollagen 150 g innehåller bioaktiva VERISOL®-kollagenpeptider. Det osmaksatta pulvret löser sig väl och kan blandas med vatten, smoothie eller yoghurt. Pulver är ett bra val om du vill ha en större daglig mängd och flexibel användning.

Kollagenkapslar

Kollagen och havtorn 120 kapslar kombinerar hydrolyserat kollagen, havtornspulver, kiselgur och niacin. Kapslar passar den som föredrar en snabb lösning utan smak och tar kosttillskott även på resor.

Kollagengelégodis

Kollagengelégodis 50 st är sockerfria gelégodisbitar med hallonsmak och hydrolyserat kollagen. Ett trevligt val för dig som inte tycker om kapslar eller pulver.

Kollagendryck

Vitaminvatten med kollagen, biotin och C-vitamin är en lätt dryck med persikosmak som är enkel att ta med sig. Biotin bidrar till att bibehålla normalt hår och normal hud, och C-vitamin bidrar till normal kollagenbildning för normal funktion hos huden.

Kollagen och C-vitamin

Om din kollagenprodukt inte innehåller C-vitamin kan du komplettera med det separat – till exempel Starkt C-vitamin 500 mg. C-vitamin bidrar till normal kollagenbildning för normal funktion hos hud, skelett och brosk.

Kollagen i hudvården

Utöver kosttillskott finns det kosmetika med kollagen i Puhdas+ sortiment. Till exempel återfuktar Beauty ansiktskräm med kollagen och hyaluronsyra huden och ger den ett mjukare och slätare utseende.

Hur tar man kollagen?

• Följ den rekommenderade dagliga dosen på förpackningen och överskrid den inte.
• Ta kollagen regelbundet – i studier har det vanligtvis använts under flera veckor.
• Tänk på hela rutinen: balanserad kost, tillräckligt med vatten, god sömn och solskydd.

Hela sortimentet hittar du i kategorin Skönhetskollagen.

Kosttillskott bör inte användas som ersättning för en varierad och balanserad kost och en hälsosam livsstil.