Selen ist ein Spurenelement, das der Körper nur in sehr kleinen Mengen braucht – aber jeden Tag. Bei Puhdas+ erhalten Sie Selen in Kapseln mit 100 µg. Loe lähemalt ↓
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14.90€Puhdas+ Selen 100 µg ist ein natürliches Selen-Nahrungsergänzungsmittel, das zur normalen Funktion des Immunsystems beiträgt, den Erhalt normaler Haare und Nägel unterstützt und dazu beiträgt, die Zellen vor oxidativem Stress…
Welche Aufgaben hat Selen im Körper?
Laut den in der Europäischen Union zugelassenen gesundheitsbezogenen Angaben trägt Selen zu einer normalen Funktion des Immunsystems und zu einer normalen Schilddrüsenfunktion bei, trägt zur Erhaltung normaler Haare und Nägel bei, trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen, und trägt zu einer normalen Spermabildung bei. Die Referenzmenge für die tägliche Zufuhr liegt bei Erwachsenen bei 55 µg.
Warum ist Selen in Nordeuropa ein Thema?
Wie viel Selen in unseren Lebensmitteln steckt, hängt vom Selengehalt des Bodens ab – und die Böden in Nordeuropa sind selenarm. Gute Quellen sind Fisch, Meeresfrüchte, Eier und Paranüsse.
Wie wird Selen eingenommen?
Selen 100 µg – nehmen Sie es zu einer Mahlzeit ein und halten Sie sich an die auf der Verpackung angegebene Verzehrmenge. Nehmen Sie nicht mehr Selen ein als auf der Verpackung empfohlen: Die sichere Obergrenze für Erwachsene liegt bei 255 µg pro Tag aus allen Quellen zusammen. Selen lässt sich gut mit Zink kombinieren.
Siehe auch: Zink, Produkte aus der Kategorie Immunsystem und Haut, Haare und Nägel.