Ballaststoffe sind der Teil der Nahrung, der im Alltag oft zu kurz kommt. Im Puhdas+ Sortiment findest du Flohsamenschalen, Haferfaser, Akazienfaser und Apfelpektin – reine Pulver ohne Zusatzstoffe. Loe lähemalt ↓

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    Puhdas+ Apfelpektin 150g

    Puhdas+ Apfelpektin ist eine natürliche und unkomplizierte Möglichkeit, die tägliche Ballaststoffzufuhr zu erhöhen. Apfelpektin ist ein wasserlöslicher Ballaststoff, der aus Äpfeln gewonnen wird und die Eigenschaft besitzt, beim Vermischen mit…

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    Verdauungs-Set
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    Puhdas+ Akazienfasern 200g

    Puhdas+ Akazienfasern sind eine hervorragende Wahl für Menschen, die auf natürliche und schonende Weise für ihre Verdauung und ihr allgemeines Wohlbefinden sorgen möchten. Es handelt sich um einen 100% natürlichen,…

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  • Puhdas+ Premium Psylliumfasern 180g
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    Puhdas+ Premium Psylliumfasern 180g

    Puhdas+ Premium Psylliumfasern sind ein natürliches und besonders ballaststoffreiches Nahrungsergänzungsmittel, das die normale Funktion und das Gleichgewicht des Verdauungstrakts unterstützt. Es handelt sich um einen wasserlöslichen Ballaststoff, der aus den…

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  • Haferfaser 200g
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    Haferfaser 200g

    Puhdas+ Haferfaser ist ein natürlicher und besonders sanfter Ballaststoff, der speziell für Menschen mit empfindlicher Verdauung entwickelt wurde. Es handelt sich um eine 100 % glutenfreie Haferfaser, die sich im…

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Vier Ballaststoffe

Flohsamenschalen quellen in Flüssigkeit zu einem Gel auf und werden auch beim glutenfreien Backen verwendet. Haferfaser passt in Porridge, Smoothies und Gebäck. Akazienfaser ist geschmacksneutral und löst sich vollständig in Wasser. Apfelpektin ist ein löslicher Ballaststoff aus Äpfeln.

Wie verwendest du sie?

Beginne mit einer kleinen Menge und steigere sie nach und nach. Trink zu den Ballaststoffen ausreichend Wasser. Wenn du Medikamente einnimmst, halte zwischen Ballaststoffen und Medikamenten ein paar Stunden Abstand.

Siehe auch: Verdauung und Leber, Probiotika und Superfoods.