D-vitamin är höstens och vinterns viktigaste vitamin här i norr – från oktober till mars står solen för lågt för att huden ska kunna bilda det. Puhdas+ D3-vitaminer finns i olivolja, i doser på 50–125 µg, och även som vegansk variant från lav. Loe lähemalt ↓
-
D-vitamin, Immunitet, Leder, muskler och ben, VitaminerVitamin D3 100 µg
Prisintervall: 13.90€ till 24.50€Puhdas+ Vitamin D3 100 µg är ett kvalitetskosttillskott som bidrar till immunsystemets normala funktion, till att bibehålla normal benstomme och normala tänder samt till att bibehålla normal muskelfunktion. Kapseln är…
Köp Den här produkten har flera varianter. De olika alternativen kan väljas på produktsidanSnabbvisning -
D-vitamin, Immunitet, Leder, muskler och ben, VitaminerVegansk D3-vitamin 50 µg 60 kapslar
14.90€Växtbaserad D3-vitamin som bidrar till immunsystemets normala funktion och normalt upptag av kalcium samt till att hålla skelettet normalt och till normal muskelfunktion. Lämplig för veganer och vegetarianer.
Denna produkt är… -
D-vitamin, Immunitet, Leder, muskler och ben, VitaminerVitamin D3 50 µg
Prisintervall: 17.50€ till 30.50€Puhdas+ Vitamin D3 50 µg är ett högkvalitativt kosttillskott som innehåller det viktiga vitamin D3 löst i kallpressad extra virgin olivolja. Vitamin D3, även känt som “solskensvitaminet”, bidrar till immunsystemets…
Köp Den här produkten har flera varianter. De olika alternativen kan väljas på produktsidanSnabbvisning -
D-vitamin, Immunitet, Leder, muskler och ben, VitaminerVegansk vitamin D3 100 µg 60 kapslar
21.50€Puhdas+ Vegansk Vitamin D3 100 µg är ett vegetabiliskt och högkvalitativt kosttillskott som innehåller vitamin D3 (kolekalciferol) framställt från alger. Vitamin D3 bidrar till immunsystemets normala funktion och till att…
-
D-vitamin, K-vitamin, Kalcium, Leder, muskler och ben, Magnesium, Mineraler, VitaminerKalcium och Magnesium + K2 + D3 90 kapslar
27.90€Puhdas+ Kalcium & Magnesium + K2 + D3 90 kapslar – kalcium, magnesium och D3-vitamin bidrar till att bibehålla normal benstomme och normala tänder samt till normal muskelfunktion. D3-vitamin bidrar…
-
D-vitamin, Immunitet, K2-vitamin, Nya produkter, VitaminerPremium D3-vitamin 100 µg + K2 + Omega-3 + A-vitamin 60 kapslar
Prisintervall: 21.50€ till 38.00€D3-vitamin, K2-vitamin (MK-7), A-vitamin och omega-3 i en mjukkapsel med olivolja. 1 kapsel om dagen.
Köp Den här produkten har flera varianter. De olika alternativen kan väljas på produktsidanSnabbvisning -
D-vitamin, Nya produkter, VitaminerD3-vitamin 125 µg
Prisintervall: 23.82€ till 30.35€Kosttillskott med D3-vitamin. Puhdas+ D3-vitamin innehåller 125 µg D3-vitamin i högkvalitativ olivolja. D-vitamin bidrar till immunsystemets normala funktion, till att bibehålla normal benstomme och normala tänder samt till att bibehålla…
Köp Den här produkten har flera varianter. De olika alternativen kan väljas på produktsidanSnabbvisning -
D-vitamin, Immunitet, K2-vitamin, Nya produkter, VitaminerPremium D3-vitamin 50 µg + K2 + Omega-3 + A-vitamin
Prisintervall: 17.50€ till 30.50€D3-vitamin, K2-vitamin (MK-7), A-vitamin och omega-3 i en mjukkapsel med olivolja. 1 kapsel om dagen.
Köp Den här produkten har flera varianter. De olika alternativen kan väljas på produktsidanSnabbvisning -
D-vitamin, K2-vitamin, Leder, muskler och ben, Nya produkter, Vitaminer
K2 + D3-vitamin (120 µg + 50 µg)
38.50€Puhdas+ K2 + D3 är ett kosttillskott som innehåller 120 µg K2-vitamin (MK-7) och 50 µg D3-vitamin per kapsel. Båda vitaminerna bidrar till att bibehålla normal benstomme. 1 kapsel per…
Köp Den här produkten har flera varianter. De olika alternativen kan väljas på produktsidanSnabbvisning
Varför ta extra D-vitamin?
D-vitamin bidrar till immunsystemets normala funktion, till normalt upptag av kalcium och fosfor och till att bibehålla normal benstomme, normala tänder och normal muskelfunktion. Via maten (fet fisk, äggula) får man bara begränsade mängder, och därför är D-vitaminbrist en av de vanligaste bristerna på våra breddgrader. Näringsrekommendationerna anger 10 µg per dag för vuxna och 20 µg för personer över 75 år; under höst och vinter använder många vuxna 50 µg (2000 IE).
Vilken dos ska jag välja?
D3 50 µg är en dos för vardagsbruk från höst till vår och vårt populäraste val. 100 µg och 125 µg är varianter med högre dos – det säkraste sättet att ta reda på ditt behov är ett blodprov (25-OH-D). För vegetarianer finns vegansk D3 från lav. Om du söker en kombination samlar Kalcium + Magnesium + K2 + D3 i en kapsel näringsämnen som bidrar till att bibehålla normal benstomme.
Hur ska man ta det?
D-vitamin är fettlösligt – ta det tillsammans med mat som innehåller fett, eller välj en produkt där vitaminet redan finns i olja, som vår D3 i olivolja. En kapsel om dagen, helst till frukosten. Mer bakgrund: Medvetet om D-vitamin – varför, när och hur du väljer.
Vanliga frågor
Behöver man ta D-vitamin på sommaren?
Om du är ute i solen med bara armar och ansikte minst 15–20 minuter om dagen bildar huden D-vitamin själv. Om du arbetar inomhus eller använder solkräm är en liten dos rimlig även på sommaren.
Vad är skillnaden mellan vitamin D2 och D3?
D3 (kolekalciferol) är den form som huden själv bildar, och den anses vara effektivare än D2. Alla Puhdas+ D-vitaminer är D3, och den veganska varianten framställs av lav.
Kan man ta D-vitamin tillsammans med magnesium och K2?
Ja, de passar bra ihop – K-vitamin bidrar till att bibehålla normal benstomme och magnesium bidrar till normal muskelfunktion. Vår Kalcium + Magnesium + K2 + D3 är just en sådan kombination.
Är 100 µg per dag för mycket?
Europeiska myndigheten för livsmedelssäkerhet (Efsa) har satt det övre säkra intaget för vuxna till 100 µg per dag. Ta högre doser endast utifrån blodprov och efter rekommendation från läkare.
Kosttillskott ska inte användas som ersättning för en varierad och balanserad kost och en hälsosam livsstil. Rekommenderad daglig dos bör inte överskridas. Förvaras utom räckhåll för barn.
D-vitamin — solskensvitaminen för skelett och immunförsvar
D-vitamin är ett fettlösligt vitamin som kroppen bildar i huden med hjälp av solljus. I Estlands klimat finns det tillräckligt med solljus endast under sommarhalvåret, vilket gör att det är särskilt viktigt att få i sig D-vitamin som kosttillskott under höst- och vinterperioden.
D-vitamin bidrar till immunförsvarets normala funktion, till att bibehålla normalt skelett och normala tänder, till ett normalt upptag av kalcium och fosfor samt till en normal muskelfunktion. I Puhdas+ sortiment finns D3-vitamin i olika styrkor — för dagligt bruk passar 50 µg och starkare doser.
Hur mycket D-vitamin bör man ta?
Den rekommenderade dagliga dosen beror på individuella behov, årstid och livsstil. D-vitamin kan tas tillsammans med fettinnehållande mat, eftersom det är fettlösligt och tas upp bättre tillsammans med fetter. D-vitamin passar bra att kombinera med K2-vitamin. Utforska hela vitaminsortimentet. Ett kosttillskott ersätter inte en varierad kost.