D-vitamin — solskensvitaminen för skelett och immunförsvar

D-vitamin är ett fettlösligt vitamin som kroppen bildar i huden med hjälp av solljus. I Estlands klimat finns det tillräckligt med solljus endast under sommarhalvåret, vilket gör att det är särskilt viktigt att få i sig D-vitamin som kosttillskott under höst- och vinterperioden.

D-vitamin bidrar till immunförsvarets normala funktion, till att bibehålla normalt skelett och normala tänder, till ett normalt upptag av kalcium och fosfor samt till en normal muskelfunktion. I Puhdas+ sortiment finns D3-vitamin i olika styrkor — för dagligt bruk passar 50 µg och starkare doser.

Hur mycket D-vitamin bör man ta?

Den rekommenderade dagliga dosen beror på individuella behov, årstid och livsstil. D-vitamin kan tas tillsammans med fettinnehållande mat, eftersom det är fettlösligt och tas upp bättre tillsammans med fetter. D-vitamin passar bra att kombinera med K2-vitamin. Utforska hela vitaminsortimentet. Ett kosttillskott ersätter inte en varierad kost.