Immunförsvaret är ingen ratt som man kan skruva upp med en tablett – men för att fungera normalt behöver det vissa näringsämnen. Här hittar du Puhdas+ produkter vars ingredienser bidrar till immunsystemets normala funktion: D-vitamin, C-vitamin, zink, selen med flera. Loe lähemalt ↓
-
C-vitamin, Immunitet, Vitaminer
C-vitamin Pulver 1000 mg 200 g
21.50€Puhdas+ C-vitamin 1000 mg är ett rent kosttillskott som enbart innehåller natrium-L-askorbat. Pulverformen möjliggör enkel blandning med vatten, juice eller smoothie. C-vitamin bidrar till immunsystemets normala funktion och bidrar till…
-
Antioxidanter och koenzymer, Immunitet, Matsmältning och lever
NAC N-acetylcystein 300 mg 60 kapslar
26.90€Puhdas+ NAC 300 mg kapslar innehåller N-acetylcystein – en form av aminosyra som deltar i kroppens naturliga ämnesomsättning.
NAC (N-acetylcystein) är ett derivat av aminosyran cystein. -
Energi, Immunitet, Superfoods
Chlorella och Spirulina 500 mg 300 kapslar
31.50€Naturligt och tillsatsfritt kosttillskott som kombinerar två näringsrika algarter: chlorella och spirulina. Dessa alger uppskattas för sitt innehåll av protein, vitaminer och mineraler.
-
Immunitet, Matsmältning och lever, Probiotika och enzymerProbiotika 5 miljarder 75 kapslar
26.90€Puhdas+ Probiotika 5 miljarder är ett kosttillskott utformat för daglig användning som innehåller bakteriekulturer och zink; zink bidrar till immunsystemets normala funktion. Produkten innehåller fyra vetenskapligt studerade stammar av mjölksyrabakterier…
-
Finns i lager, Immunitet, Matsmältning och lever, Omega och fettsyrorSvartkumminolja
Prisintervall: 19.50€ till 29.50€Puhdas+ Svartkumminolja är en naturlig supermat tillverkad av 100% kallpressade Nigella sativa-frön. Oljan innehåller värdefulla fettsyror och tymokvinon.
Köp Den här produkten har flera varianter. De olika alternativen kan väljas på produktsidanSnabbvisning -
Drycker, Finns i lager, Immunitet, Rabatterade produkter, Vitaminvatten
Vitaminvatten med zink och C-vitamin, citronsmak 330 ml
Prisintervall: 2.90€ till 74.90€Uppfriskande vitaminvatten med citronsmak, zink och C-vitamin – zink och C-vitamin bidrar till immunsystemets normala funktion och zink bidrar till att bibehålla normal hud. Innehåller C-vitamin och zink, lågt kaloriinnehåll.
Köp Den här produkten har flera varianter. De olika alternativen kan väljas på produktsidanSnabbvisning -
Hud, hår och naglar, Immunitet, Mineraler, SelenSelen 100 µg 60 kapslar
14.90€Puhdas+ Selen 100 µg är ett naturligt selenitillskott som bidrar till immunsystemets normala funktion, bidrar till att hålla hår och naglar normala samt bidrar till att skydda cellerna mot oxidativ…
-
Hud, hår och naglar, Immunitet, Mineraler, ZinkZink 25 mg
Prisintervall: 13.90€ till 21.50€Puhdas+ Zink 25 mg är ett zinktillskott av hög kvalitet som kombinerar två former: zinkglukonat och zinkpikolinat. Zink bidrar till immunsystemets normala funktion samt till att bibehålla normal hud, normalt…
Köp Den här produkten har flera varianter. De olika alternativen kan väljas på produktsidanSnabbvisning -
D-vitamin, Immunitet, Leder, muskler och ben, VitaminerVitamin D3 100 µg
Prisintervall: 13.90€ till 24.50€Puhdas+ Vitamin D3 100 µg är ett kvalitetskosttillskott som bidrar till immunsystemets normala funktion, till att bibehålla normal benstomme och normala tänder samt till att bibehålla normal muskelfunktion. Kapseln är…
Köp Den här produkten har flera varianter. De olika alternativen kan väljas på produktsidanSnabbvisning -
D-vitamin, Immunitet, Leder, muskler och ben, VitaminerVegansk D3-vitamin 50 µg 60 kapslar
14.90€Växtbaserad D3-vitamin som bidrar till immunsystemets normala funktion och normalt upptag av kalcium samt till att hålla skelettet normalt och till normal muskelfunktion. Lämplig för veganer och vegetarianer.
Denna produkt är… -
Immunitet, VäxtextraktEchinaceatingtur (Echinacea purpurea) 50 ml
7.50€Echinaceatingtur (Echinacea purpurea) är ett växtbaserat kosttillskott för att komplettera den dagliga kosten.
-
Bioaktiva föreningar, C-vitamin, ImmunitetLaktoferrin 200 mg + C-vitamin 40 kapslar
31.50€Puhdas+ Laktoferrin + C-vitamin-kapslar kombinerar laktoferrin och C-vitamin i ett praktiskt kosttillskott. Laktoferrin är ett naturligt protein från mjölk som ofta används i kosttillskott tillsammans med andra näringsämnen. I denna…
-
D-vitamin, Immunitet, Leder, muskler och ben, VitaminerVitamin D3 50 µg
Prisintervall: 17.50€ till 30.50€Puhdas+ Vitamin D3 50 µg är ett högkvalitativt kosttillskott som innehåller det viktiga vitamin D3 löst i kallpressad extra virgin olivolja. Vitamin D3, även känt som “solskensvitaminet”, bidrar till immunsystemets…
Köp Den här produkten har flera varianter. De olika alternativen kan väljas på produktsidanSnabbvisning -
C-vitamin, Immunitet, VitaminerStarkt C-vitamin 500 mg 60 kapslar
16.50€Starkt C-vitamintillskott – C-vitamin bidrar till immunsystemets normala funktion, till att minska trötthet och utmattning och till normal kollagenbildning för att huden ska fungera normalt. Passar veganer, utan gluten, laktos…
-
D-vitamin, Immunitet, Leder, muskler och ben, VitaminerVegansk vitamin D3 100 µg 60 kapslar
21.50€Puhdas+ Vegansk Vitamin D3 100 µg är ett vegetabiliskt och högkvalitativt kosttillskott som innehåller vitamin D3 (kolekalciferol) framställt från alger. Vitamin D3 bidrar till immunsystemets normala funktion och till att…
-
Energi, Immunitet, SuperfoodsGrönt pulver 200g
25.90€Puhdas+ Grönt Pulver 200 g är en mångsidig vegetabilisk superfood som kombinerar egenskaperna hos sex näringsrika växter – spenat, broccoli, spirulina, korngräs, vetegroddar och grönkål – i en naturlig pulverblandning.
Vilka näringsämnen är viktiga för immunsystemet?
I EU är påståendet ”bidrar till immunsystemets normala funktion” godkänt för D-vitamin, C-vitamin, zink, selen, järn, folat, vitamin B6 och B12 samt koppar. Målet är att undvika brist, inte att ta stora doser ”för säkerhets skull”. Under höst och vinter här i norr är D-vitaminbrist vanligast – huden bildar D-vitamin bara i solljus.
Höstens baspaket
En enkel rutin som inte kräver någon eftertanke: till frukosten D3-vitamin 50 µg och C-vitamin, till lunch eller middag zink 25 mg. Den som vill ha något mer lägger till selen eller mjölksyrabakterier. Hela planen med doser finns i artikeln Immunförsvaret på hösten: D-vitamin, C-vitamin och zink – vad behövs egentligen.
Det ingen kapsel kan ersätta7–8 timmars sömn, rörelse i friska luften även under den mörka årstiden, tillräckligt med grönsaker och protein samt måttlig stress. Kosttillskott är ett komplement, inte en ersättning – och blir du sjuk är det vårdcentralen du ska vända dig till, inte hyllan med kosttillskott.
Vanliga frågor
När på hösten ska man börja med produkterna för immunförsvaret?
Börja med D-vitamin senast i oktober och fortsätt till mars–april. C-vitamin och zink är vardagliga näringsämnen året runt – kosttillskott hjälper när maten inte ger tillräckligt.
Behöver barn samma sak?
Barns doser är mindre än vuxnas och beror på åldern. Rådfråga läkare eller apotekspersonal; produkter för vuxna ska inte ges till barn utan rekommendation.
Kan man ta zink varje dag?
Ja, referensintaget per dag är 10 mg och det övre säkra intaget för vuxna är 25 mg per dag. Ta zink i samband med måltid och separat från järn och stora doser magnesium.
Vad säger EU om mjölksyrabakterier och immunförsvaret?
I EU finns inga godkända hälsopåståenden för mjölksyrabakterier, så vi lovar inget sådant. De är ett livsmedel med levande bakterier som många har gjort till en del av sin rutin – om de passar dig tar du bäst reda på genom att prova själv.
Kosttillskott ska inte användas som ersättning för en varierad och balanserad kost och en hälsosam livsstil. Rekommenderad daglig dos bör inte överskridas. Förvaras utom räckhåll för barn.
Immunförsvar — stöd kroppens naturliga försvar
Immunförsvaret är kroppens försvarslinje som arbetar året runt. Dess normala funktion stöds av flera näringsämnen — C-vitamin, D-vitamin, zink och selen bidrar till immunförsvarets normala funktion. I Puhdas+ immunförsvarssortiment hittar du kosttillskott med ren sammansättning utan konstgjorda tillsatser.
Vad bör du tänka på?
En balanserad kost, tillräckligt med sömn och regelbunden motion är grunden för immunförsvaret. Kosttillskott hjälper till att täcka de näringsämnen som saknas i den dagliga menyn. Utforska även kategorierna energi och vitaminer.