En kvällsrutin hjälper dig att avsluta dagen i lugn och ro. I den här kategorin finns Puhdas+ aminosyror som många lägger till i sin kvällsrutin: glycin, L-teanin, L-tryptofan och 5-HTP. Loe lähemalt ↓
-
Aminosyror, Fysisk prestation, Sömn och stress, SömnkvalitetGlycin 200g
17.50€Puhdas+ Glycin 200 g – ren aminosyra i pulverform
Glycin är en naturlig aminosyra. Puhdas+ Glycin är ett 100% rent pulver med neutral smak, lämpligt för användning på kvällen. -
Aminosyror, Sömn och stress, Sömnkvalitet
5-HTP 100 mg 60 kapslar
35.90€Puhdas+ 5-HTP är ett kosttillskott i kapselform som är enkelt att ta som en del av vardagen. En varierad och balanserad kost samt en hälsosam livsstil är grunden för det…
-
Aminosyror, Sömn och stress, Sömnkvalitet
L-Teanin 40g
23.90€Puhdas+ L-teanin är en aminosyra utvunnen ur grönt te. Det är ett bra val för dem som vill komplettera sin kost med aminosyran L-teanin.
-
Aminosyror, Sömn och stress, SömnkvalitetL-tryptofan 100 g
23.90€Puhdas+ L-tryptofan är en 100% ren aminosyra. L-tryptofan är en essentiell aminosyra som kroppen inte själv kan bilda utan måste få via kosten. Det passar väl för dem som vill…
Aminosyror som pulver och kapslar
Glycin är en aminosyra med lätt söt smak som är enkel att blanda i kvällsteet. L-teanin är en aminosyra som finns i grönt te. I sortimentet finns även L-tryptofan och 5-HTP 100 mg. För dessa ämnen finns inga godkända hälsopåståenden i EU – på produktsidan anges exakt sammansättning och mängd.
Vad har godkända påståenden?
Melatonin bidrar till att minska insomningstiden – den gynnsamma effekten uppnås genom intag av 1 mg melatonin strax före sänggåendet. Melatonin finns i naturligt sömnpulver. Magnesium bidrar till normal psykologisk funktion och till att minska trötthet och utmattning – se magnesium.
Säkerhet5-HTP och L-tryptofan ska inte användas tillsammans med antidepressiva eller andra läkemedel som påverkar serotoninsystemet. Om du tar läkemedel, är gravid eller ammar, rådgör med läkare eller apotekspersonal före användning.
Se även: sömn och stress och alla aminosyror.
Sömnkvalitet — stöd en lugn och återhämtande sömn
God sömnkvalitet är grunden för hälsa och välbefinnande. Vissa aminosyror och näringsämnen är populära bland dem som vill stödja en lugn och återhämtande sömn. I Puhdas+ sortiment hittar du produkter för en bättre nattsömn.
En bra sömnrutin
Regelbundna sovtider och en lugn kväll stöder sömnen. Se även kategorin sömn och stress.