El uso de aceites esenciales es una forma hermosa de llevar vitalidad, mimos y bienestar a la vida cotidiana. En esta serie de artículos en tres partes compartimos todo lo que necesitas saber sobre los aceites esenciales…
El hierro es un microelemento esencial para el organismo que debe obtenerse en cantidad suficiente a través de la alimentación. El hierro participa en muchas funciones corporales: el transporte de oxígeno…
Los productos de cosmética de Puhdas+ son el mejor regalo de Navidad. La amplia gama cosmética de Puhdas+ ofrece algo para cada amante de la belleza. Sérums: sérum de vitamina C…
El sueño es el nuevo pilar del bienestar y del buen humor. Después de una noche bien dormida te sientes alerta y lleno de energía. Mejorar la calidad del sueño no tiene por qué ser complicado…
Con la llegada del otoño, el frío suele traer consigo los primeros resfriados. El sistema inmunitario es un sistema integral y multifacético cuyo buen mantenimiento apoya la capacidad del organismo para combatir los agentes patógenos…
La salud del cerebro y el corazón determina en gran medida la salud de todo el cuerpo. Cuando el corazón funciona bien y el cerebro está sano, todo el organismo se encuentra en mejor estado. Los ácidos grasos Omega-3 y la vitamina B12 son dos de los nutrientes más importantes...
En el día a día de una persona activa, es fundamental cuidar una alimentación variada y una ingesta suficiente de nutrientes esenciales. Los suplementos ayudan a garantizar que el organismo recibe todo lo que necesita, incluso en períodos de entrenamiento intenso.
¿Fatiga constante aunque hayas dormido más que suficiente? El nivel de ferritina, la proteína de reserva del hierro, puede estar bajo. La deficiencia de hierro es una de las carencias nutricionales más comunes, especialmente entre las mujeres.
Los aceites esenciales son versátiles y funcionan como un excelente complemento en la rutina de bienestar diaria. Estos compuestos aromáticos naturales se obtienen de las plantas y tienen diversas propiedades beneficiosas.
Aleksandra es una windsurfista y auxiliar de vuelo de 26 años, optimista y llena de energía. Desde pequeña, Aleksandra ha sido deportista y activa. El windsurf es su gran pasión desde hace años.
