Puhdas+ Bio Chiasamen 400 g

Beschreibung

Was sind Chiasamen?

Puhdas+ Bio Chiasamen sind 100 % biologisch angebaute Qualitätssamen, die für ihren hohen Nährwert bekannt sind. Chiasamen (Salvia hispanica) sind ein natürliches pflanzliches Lebensmittel, das besonders wegen seines Gehalts an Ballaststoffen, Omega-3-Fettsäuren und pflanzlichem Eiweiß geschätzt wird.

Diese kleinen Samen eignen sich gut als Teil einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung und lassen sich leicht in den täglichen Speiseplan einbauen. Chiasamen binden Flüssigkeit und bilden beim Quellen eine gelartige Struktur, weshalb sie sich gut für verschiedene Getränke und Speisen eignen.

Puhdas+ Chiasamen sind glutenfrei, ohne Zusatzstoffe und für Veganer und Vegetarier geeignet.

Warum sind Chiasamen so wertvoll?

Chiasamen sind von Natur aus nährstoffreich und eignen sich gut zur Ergänzung der täglichen Ernährung.

Quelle für Omega-3-Fettsäuren
Chiasamen enthalten natürlich Alpha-Linolensäure (ALA), die zur Gruppe der Omega-3-Fettsäuren gehört.

Ballaststoffreiche Samen
Der hohe Ballaststoffgehalt macht Chiasamen zu einer guten Ergänzung einer ausgewogenen Ernährung.

Pflanzliche Eiweißquelle
Chiasamen enthalten ebenfalls pflanzliches Eiweiß und eignen sich daher gut für Veganer und Vegetarier.

Vielseitig in der Küche einsetzbar
Dank ihres neutralen Geschmacks können Chiasamen vielen Speisen und Getränken hinzugefügt werden.

Reiner und natürlicher Inhalt
Das Produkt enthält keine Zusatzstoffe, Konservierungsmittel oder künstliche Inhaltsstoffe.

Zutaten

100 % biologisch angebaute Chiasamen (Salvia hispanica).

Nährwerte (pro 100 g)

• Energie: 1922 kJ / 459 kcal
• Fett: 33,9 g, davon gesättigte Fettsäuren: 2,8 g
• Kohlenhydrate: 0,2 g, davon Zucker: 0 g
• Eiweiß: 22,9 g
• Salz: unter 0,1 g
• Ballaststoffe: 34,4 g
• Omega-3-Fettsäuren: 21,8 g
• Omega-6-Fettsäuren: 6,2 g

Anwendungshinweise

Die empfohlene Tagesmenge beträgt etwa 1 Esslöffel (15 g).

Chiasamen saugen Flüssigkeit auf und können sich auf ein Vielfaches ausdehnen. Es wird daher empfohlen, sie vor dem Verzehr in Wasser oder einer anderen Flüssigkeit einzuweichen. Beim Einweichen bildet sich eine gelartige Textur, die sich gut zur Zubereitung verschiedener Speisen eignet.

Gequollene Chiasamen können zum Beispiel in Smoothies, Müslischalen, Puddings oder Porridge gegeben werden, um den Speisen Textur zu verleihen und den täglichen Speiseplan abwechslungsreicher zu gestalten.

Chiasamen sind ein wertvoller Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung. Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise sind von Bedeutung.

Hinweise und Aufbewahrung

• An einem trockenen und kühlen Ort, vor direktem Sonnenlicht geschützt, aufbewahren.

Nettomenge: 400 g