Stärke dein Immunsystem mit hochwertigen Nahrungsergänzungsmitteln
Mit dem Herbst bringt die kühle Luft oft auch Erkältungen mit sich. Das Immunsystem ist ein vielseitiges, ganzheitliches System – wer es in guter Verfassung hält, unterstützt die Fähigkeit des Körpers, Krankheitserreger abzuwehren.
Vitamin D
Vitamin D spielt eine wichtige Rolle für die Funktion des Immunsystems. Die finnische Gesundheitsbehörde empfiehlt Erwachsenen eine tägliche Zufuhr von 10 µg Vitamin D, für Personen über 75 Jahre sind es 20 µg pro Tag. In den dunklen Monaten ist Vitamin D aus Nahrungsergänzungsmitteln besonders wichtig.
Vitamin C
Vitamin C gehört zu den bekanntesten Unterstützern des Immunsystems. Es ist ein starkes Antioxidans, das die Zellen vor oxidativem Stress schützt. Vitamin C ist reichlich in Zitrusfrüchten, Beeren und Gemüse enthalten.
Zink
Zink ist für die normale Funktion der Immunzellen unerlässlich. Ein Zinkmangel kann den Körper anfälliger für Infektionen machen. Zink findet sich in Fleisch, Fisch, Nüssen und Samen.
Probiotika
Die Darmgesundheit steht in direktem Zusammenhang mit dem Immunsystem – rund 70 % des Immunsystems befinden sich im Darm. Probiotika helfen dabei, das Mikrobiom des Darms im Gleichgewicht zu halten.
Entdecke die hochwertigen Nahrungsergänzungsmittel von Puhdas+ zur Unterstützung deines Immunsystems!
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