Liikuva inimese TOP-3 olulisimat toitainet

Kas teadsid, millised on liikuva inimese TOP-3 olulisimat toitainet?

1. Kollageen – kõige olulisem

Kollageen on keha kõige levinuim valk ja liigeste, kõõluste ning sidekoe põhikoostisosa. Sportlastele on see eriti oluline, kuna intensiivne treenimine koormab liigeseid. Puhdas+ Sport Kollageen sisaldab lisaks C-vitamiini ja OptiMSM-i liigestele optimaalseks toetuseks.

2. Omega-3 rasvhapped

Omega-3 rasvhapped aitavad vähendada treeningujärgset põletikku ja toetavad taastumist. EPA ja DHA on eriti olulised südame, aju ja liigesetervise jaoks. Soovituslik on tarbida vähemalt 250 mg EPA+DHA päevas.

3. D-vitamiin

D-vitamiin on vajalik luude tervisele, immuunsüsteemile ja lihaste funktsioonile. Paljud sportlased on D-vitamiini puuduses, eriti põhjamaades pimedal ajal. Piisav D-vitamiini tase toetab ka sportlikku sooritust.

Avasta Puhdas+ sporditoodete valik!

Loe ka:

• Kreatiinmonohüdraat on üks enim uuritud ja tõestatud toimega toidulisandeid
• Kofeiin juuksehoolduses – teaduslikult põhjendatud ilu salanipp
• 5 nippi paremaks uneajaks
• Kõik blogi artiklid →